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Beitrag von **illith** » 9. Aug 2020 18:36

naja - du guckst auf die Zutatenliste?^^
alles was Zucker oder Sirup im Namen hat, ist dann für dich nicht geeignet.

allerdings ist *nur* auf zugesetzte Zucker zu achten nicht unbedingt zielführend, wenn man Zuckerkonsum verringern will.
zB hat eine Hafermilch ohne zugesetzten Zucker oft mehr Zuckergehalt als eine Sojamilch "Naturell", wo ja häufig Zucker zugesetzt ist.
da macht es dann Sinn, auf die Nährwerttabelle zu gucken - "Kohlenhydrate - davon Zucker".

govegan95 · Beitrag von **govegan95** » 9. Aug 2020 19:32

Rüsselkäfer · Beitrag von **Rüsselkäfer** » 9. Aug 2020 20:37

Da ist freier Zucker zugesetzt: "veredelt mit Fruchtsoße".

govegan95 · Beitrag von **govegan95** » 9. Aug 2020 20:42

slartibartfaß · Beitrag von **slartibartfaß** » 9. Aug 2020 20:46

hi govegan, willkommen und viel Spaß im Forum! Fullquotes kannst Du Dir hier gerne sparen, Infos hier: Unnötige Fullquotes/Vollzitate

govegan95 · Beitrag von **govegan95** » 9. Aug 2020 21:00

Beitrag von **illith** » 9. Aug 2020 21:00

"-süße" wollte ich in meiner Auflistung noch ergänzt haben^^

govegan95 · Beitrag von **govegan95** » 9. Aug 2020 21:01

faul-tier-alex · Beitrag von **faul-tier-alex** » 10. Aug 2020 12:47

Hallo govegan95,

alles was in der Zutatenliste mit -ose endet ist Zucker, also z.B. Fructose,Sacharose.

Gruß
Alex