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k. A. was da jetzt falsch ist...► Text zeigen
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Tagesablauf
der link geht zum EIGENEN Tagebuch. und da wir nix geloggt haben, wird da nix angezeigt. du musstnen anderen link wählen. das wäre von gestern: http://fddb.info/db/de/leute/wuseljule/tagebuch.html
wenn du zeug nicht abwiegen kannst/willst, musst du halt schätzen. kannst dich ja an den grammzahlen orientieren, die für nen normalen Döner angegeben sind. btw weihnachtsmarktbesuche macht man ja nicht der Gesundheit wegen, da muss mans eh nicht so genau nehmen
wenn du zeug nicht abwiegen kannst/willst, musst du halt schätzen. kannst dich ja an den grammzahlen orientieren, die für nen normalen Döner angegeben sind. btw weihnachtsmarktbesuche macht man ja nicht der Gesundheit wegen, da muss mans eh nicht so genau nehmen
Think, before you speak - google, before you post!
danke für die Aufklärung, Vampy.Ich lasse heute ganz aus und morgen auch.
Protein wird passen weil im Döner Seitan war und ich noch Riegel von gestern habe (für morgen auch).
Um Calcium habe ich mich heute bereits gekümmert.
Montag dann mal weitersehen.
Für das Threadthema "Tagesablauf" sind meine Screenshots viel besser geeignet als Verlinkungen, da morgens, mittags und abends dabeisteht. Dass einiges Zwischenmahlzeiten sind, kann man sich glaub ich denken.
Und alles ist jetzt. Es ist alles alles jetzt.
Puuh, bin heute nur auf 1/3 des benötigen Kalziums gekommen. (366,6 mg) 
Protein wieder top (66,8 g), da habe ich mir wohl umsonst Sorgen gemacht.
Ach und ich krieg's nicht hin meine Omega3- und meine Eisentablette vernünftig zu loggen.... Aber brauch ich ja auch nicht, da weiß ich ja, dass ich genügend zu mir nehme.
Tagesablauf en détail:
Protein wieder top (66,8 g), da habe ich mir wohl umsonst Sorgen gemacht.
Ach und ich krieg's nicht hin meine Omega3- und meine Eisentablette vernünftig zu loggen.... Aber brauch ich ja auch nicht, da weiß ich ja, dass ich genügend zu mir nehme.
Tagesablauf en détail:
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Und alles ist jetzt. Es ist alles alles jetzt.
Sind erst vor ein paar Wochen auf Leitungswasser umgestiegen. Die Kölln Hafermilch trink ich ganz gerne pur, die werde ich ab sofort häufiger konsumieren. Für Müsli nehme ich lieber calciumfreie Pflanzendrinks, damit das Eisen aus den Haferflocken besser aufgenommen wird.
Vampy, Grünkohl ist leider nicht so meins... Aber vielleicht gebe ich ihm noch mal ne Chance. Brokkoli - auch calciumreich - mochte ich eigentlich nicht, habe ihn vor ein paar Monaten noch mal probiert und jetzt esse ich ihn richtig gerne.
Vampy, Grünkohl ist leider nicht so meins... Aber vielleicht gebe ich ihm noch mal ne Chance. Brokkoli - auch calciumreich - mochte ich eigentlich nicht, habe ihn vor ein paar Monaten noch mal probiert und jetzt esse ich ihn richtig gerne.
Und alles ist jetzt. Es ist alles alles jetzt.
Rosenkohl 27 mg / 100 g ; Wirsing 65 mg / 100 g ; Sauerkraut 50 mg / 100 gWuseljule hat geschrieben:Sind erst vor ein paar Wochen auf Leitungswasser umgestiegen. Die Kölln Hafermilch trink ich ganz gerne pur, die werde ich ab sofort häufiger konsumieren. Für Müsli nehme ich lieber calciumfreie Pflanzendrinks, damit das Eisen aus den Haferflocken besser aufgenommen wird.
Vampy, Grünkohl ist leider nicht so meins... Aber vielleicht gebe ich ihm noch mal ne Chance. Brokkoli - auch calciumreich - mochte ich eigentlich nicht, habe ihn vor ein paar Monaten noch mal probiert und jetzt esse ich ihn richtig gerne.
Du musst Grünkohl doch auch nicht so zu weich kochen wie man es in Eintopf kennt,
so mag ich den auch nicht.
Einfach Dämpfen oder in einem Wok-Gericht mit anbraten.
"Ein Mathebuch ist der einzige Ort , wo es normal ist 52 Wassermelonen zu kaufen."