Ich esse/trinke grade

[Lovis]

[natureboy]

Guten Morgen zusammen, ich habe gestern die Weissheitszähne herausgenommen bekommen. Kennt jemand eine gute eisenhaltige Kost? (außer Spinat), wollte meinen Blutverlusthaushalt wieder auffüllen.
Dankeschön und liebe Grüße

[Lovis]

Eisenhaltige Lebensmittel clever kombinieren:
Haferflocken und Orangensaft
Hirsebrei mit Beeren
Linsen und Paprika
Pfifferlinge und Kartoffeln
Basilikum und Tomaten

Gute Besserung! Und immer schön kühlen!

[VegSun]

Von mir auch gute Besserung

[Silke81]

Nongshim Noodle Soup

[Frau_XVX]

Bagel mit Tomate, Mandel-Mozarella und Avocado-Creme aus unserem Bioladen. Der schmeckt so gut.

[Silke81]

Volkorn Wrap (neu bei Lidl entdeckt) mit Salat und "Gyros" & Humus pikant

[Vampy]

so viel blut sollte man da eigentlich nicht verlieren.... vitamin c verbessert die eisenaufnahme. neben den von lovis genannten sind pilze, hülsenfrüchte, karotten, vollkorngetreide gut

[illith]

onT:
Alpro Zero mit Sojamilch, Stevia und weißem Cashewmus zu einem dickflüssigen Drink verrührt - so guuuut
(inspiriert von der Happy Cheeze Buddha-Milch und diesem einen Drink in der Einweg-Plastikflasche von Rewe)

[VegSun]

Mandelmilch gibts bei Rewe sogar als Einweg-Pfandflasche, aber nur von Innocient