Ich koche gerade...
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@topic
Brunch: ChampignonTK Räuchertofu Pfanne a la slarti, Dinkel wie Reis, blanchierter Rosenkohl
Nachtisch: Apfel Banane Kiwi Salat
Meal Prep Zwischenmahlzeit: kernige Haferflocken mit DIY Kern Nuss Trockenobst Mischung in Sojadrink
Cheat Zwischenmahlzeit aus dem Depot in der Garage geholt: 2 vegane Doppelkekse Zartbitter
Meal Prep Dinner: Linsenpfannkuchen a la slarti
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Brunch: ChampignonTK Räuchertofu Pfanne a la slarti, Dinkel wie Reis, blanchierter Rosenkohl
Nachtisch: Apfel Banane Kiwi Salat
Meal Prep Zwischenmahlzeit: kernige Haferflocken mit DIY Kern Nuss Trockenobst Mischung in Sojadrink
Cheat Zwischenmahlzeit aus dem Depot in der Garage geholt: 2 vegane Doppelkekse Zartbitter
Meal Prep Dinner: Linsenpfannkuchen a la slarti
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Brunch: Linsognese a la Silke, Penne Rigate, Bunte Paprika Tomaten Salat
Nachtisch: Apfel Kiwi Orange Salat
Meal Prep Zwischenmahlzeit: kleine Portion Haferflocken + 2 Esslöffel DIY Kern Nuss Samen Trockenobst Mischung, eingeweicht in Sojadrink
nach dem Brunch Meal Prep Dinner: Salat aus Räuchertofu & Salat-/Nudelresten vom Brunch
Nachtisch: Apfel Kiwi Orange Salat
Meal Prep Zwischenmahlzeit: kleine Portion Haferflocken + 2 Esslöffel DIY Kern Nuss Samen Trockenobst Mischung, eingeweicht in Sojadrink
nach dem Brunch Meal Prep Dinner: Salat aus Räuchertofu & Salat-/Nudelresten vom Brunch
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Heutiger Speiseplan
Brunch: gestern mariniertes Sojasteak, Bulgur, Bunte Paprika Tomaten Zwiebel Salat - langweilig, ich weiss
Nachtisch: Bananensalat - etwaigen Rest gibts im Lauf des Tages zwischendurch
Zwischenmahlzeit: liegt rum & muss fort Smoothie
Zwischenmahlzeit: kleine Portion Haferflocken + 2 Esslöffel DIY Kern Nuss Samen Trockenobst Mischung, eingeweicht in Sojadrink
Kaffeebeigabe: ca 25 g 92%ige Bitterschokolade
Cheat Zwischenmahlzeit: B&J Peanut Butter
Cheat Drink: AH DAISHO Blood
Dinner: Salat aus 1 Kidneybohnenkonserve* & den Resten vom Brunch
*für Notfälle habe ich einige Dosen Kidneybohnen vorrätig, die ich vor MHD verarbeite, falls kein Notfall eintritt, normalerweise koche ich bei Bedarf getrocknete Kidneybohnen
Brunch: gestern mariniertes Sojasteak, Bulgur, Bunte Paprika Tomaten Zwiebel Salat - langweilig, ich weiss
Nachtisch: Bananensalat - etwaigen Rest gibts im Lauf des Tages zwischendurch
Zwischenmahlzeit: liegt rum & muss fort Smoothie
Zwischenmahlzeit: kleine Portion Haferflocken + 2 Esslöffel DIY Kern Nuss Samen Trockenobst Mischung, eingeweicht in Sojadrink
Kaffeebeigabe: ca 25 g 92%ige Bitterschokolade
Cheat Zwischenmahlzeit: B&J Peanut Butter
Cheat Drink: AH DAISHO Blood
Dinner: Salat aus 1 Kidneybohnenkonserve* & den Resten vom Brunch
*für Notfälle habe ich einige Dosen Kidneybohnen vorrätig, die ich vor MHD verarbeite, falls kein Notfall eintritt, normalerweise koche ich bei Bedarf getrocknete Kidneybohnen
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