@sb
der frankfurt marathon hat da bestimmt noch plätze. blaube ab juni steigt die startgebühr dann noch ein stück. aber direkt marathon laufen wenn man sonst nie nen laufwettbewerb gemacht hat, ist halt schon etwas krass.
alternativ wäre noch der mainz marathon+halbmarathon am 5.mai, der kostet auch nur die hälfte. da bin ich noch am überlegen... bzw. muss ich gucken wie bzw. ob ich fit bin. vorteil: man kann sich auch für marathon anmelden und dann doch nur den halbmarathon laufen.
Was macht bzw. tut ihr gerade?
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Rosiel
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Den Waschmaschine-Trockner-Turm abgebaut, weil die Pumpe der Waschmaschine nicht mehr lief. Flusensieb auf, Bad unter Wasser inkl. Wasser unter die Maschine und Matte. 
Trockner in den Flur, Pumpe und alle damit verbundenen Schläuche ausgebaut - das geht übrigens ohne viel technisches Verständnis!
Alle Bauteile gereinigt, zusammen gebaut, Boden gewischt. Die Matte abgebraust.
Der Trockner bleibt bis morgen im Gang, bis die Matte für dazwischen trocken ist.
In den 3 Stunden, die das jetzt gedauert hat, wollte ich eigentlich klar Schiff machen, da morgen Brunch Besuch kommt.
Auf der Proseite: die Waschmaschine läuft wieder. In Pumpe und Schläuchen waren (während das Flusensieb fast leer war) 3 Haarklammern, eine Beilagscheibe, eine Schraube, ein Pfund Sand und ein Stein - da wäre ich auch nicht mehr gelaufen, als Pumpe.
Trockner in den Flur, Pumpe und alle damit verbundenen Schläuche ausgebaut - das geht übrigens ohne viel technisches Verständnis!Alle Bauteile gereinigt, zusammen gebaut, Boden gewischt. Die Matte abgebraust.
Der Trockner bleibt bis morgen im Gang, bis die Matte für dazwischen trocken ist.
In den 3 Stunden, die das jetzt gedauert hat, wollte ich eigentlich klar Schiff machen, da morgen Brunch Besuch kommt.
Auf der Proseite: die Waschmaschine läuft wieder. In Pumpe und Schläuchen waren (während das Flusensieb fast leer war) 3 Haarklammern, eine Beilagscheibe, eine Schraube, ein Pfund Sand und ein Stein - da wäre ich auch nicht mehr gelaufen, als Pumpe.
Silke, ich weiß gar nicht, ob wir das Thema hier schon hatten, aber es gibt wohl so Freibeträge, mit denen Arbeitgeber zwecks Prävention Kurse für ihre Angestellten bezahlen können. (wie ich es verstanden hab, geht das nur für *Kurse*, speziell Rücken-Gedöns und sowas, nicht Fitnessstudio allgemein)
evtl mal ansprechen?
evtl mal ansprechen?
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... beim Pole zahle ich ~ 20 / StundeEs gibt bei jeder Krankenkasse eine Liste, welche Kurse sie wo erstatten, in der Regel einen recht hohen Prozentsatz, wenn man glaub ich ca. 80% des Kurses da war. Ich glaube einmal im Jahr etwas in Richtung Sport (Yoga, Rückenfit) und einmal im Jahr Gesundheit (Ernährungskurs, Nichtraucher werden).
Bei meiner kann man dann noch durch verschiedene Dinge (Sport, Kurse, Normalgewicht,Vorsorge, Impfungen etc) Punkte sammeln (wenn man sich vorher angemeldet hat) und sich ich meine bis zu 120€ im Jahr auszahlen lassen.
Bei meiner kann man dann noch durch verschiedene Dinge (Sport, Kurse, Normalgewicht,Vorsorge, Impfungen etc) Punkte sammeln (wenn man sich vorher angemeldet hat) und sich ich meine bis zu 120€ im Jahr auszahlen lassen.
also ich wollte damit sagen, dass der Kurs so günstig ist, dass ich mir fast blöd vorkommen würde meinen Chef zu fragen ob man mir da was bezahlt. Der weiß ja schließlich was ich verdiene 
Meine KK hatte da letztes Jahr sogar mal was per Post geschickt, also so einen Info Flyer, aber ich vergess das immer
Meine KK hatte da letztes Jahr sogar mal was per Post geschickt, also so einen Info Flyer, aber ich vergess das immer
don´t worry, eat curry!