Was macht bzw. tut ihr gerade?
und ich hatte gestern besuch von ner maus... ist wohl in den erker gesplumst und da ist nix wo sie wieder dran hochklettern könnte. bin am überlegen, ob ich da nen langen ast hinlege oder so. ich hätt sie nämlich auch gut übersehen können.
bin froh dass sie mir nicht in die bude rein ist; hatte nachts das fenster ohne fliegengitter offen, das hab ich zum glück morgens zugemacht, sonst hätte ich den spaß gehabt, sie in der wohnung zu jagen.
bin froh dass sie mir nicht in die bude rein ist; hatte nachts das fenster ohne fliegengitter offen, das hab ich zum glück morgens zugemacht, sonst hätte ich den spaß gehabt, sie in der wohnung zu jagen.
Think, before you speak - google, before you post!
Puh, für Muskelaufbau ist der gedacht und relativ einfache Rezepte weil ich nicht viel Lust zu kochen hab.
Hab ne komplette Woche Essen für Trainings und nicht Trainingstage mit 2800 bzw 2400 Kalorien.
Makronährstoffe sind immer gleich außer halt an den Trainingstagen.
Soja ist gar nicht dabei (ich vertrag das eigentlich nicht, hab aber meine Darmprobleme damit immer einfach ignoriert... Jetzt darf ich nimmer .)
Mikronährstoffversorgung ist auch gedeckt (da hab ich mich nie drum gekümmert)
Generell ist es sehr ausgewogen und gesund. Sonst ernähre ich mich ja eigentlich von Nudeln und Fertigprodukten.
Hab ne komplette Woche Essen für Trainings und nicht Trainingstage mit 2800 bzw 2400 Kalorien.
Makronährstoffe sind immer gleich außer halt an den Trainingstagen.
Soja ist gar nicht dabei (ich vertrag das eigentlich nicht, hab aber meine Darmprobleme damit immer einfach ignoriert... Jetzt darf ich nimmer .)
Mikronährstoffversorgung ist auch gedeckt (da hab ich mich nie drum gekümmert)
Generell ist es sehr ausgewogen und gesund. Sonst ernähre ich mich ja eigentlich von Nudeln und Fertigprodukten.
Muh!
@Frau_XVX
Frau_XVX, ein Sperling besuchte im Sommer vergangenen Jahres mein Wohnzimmer durch ein offenes Fenster. Ich stellte eine Schale Wasser auf dessen Außenfensterbank. Nach einigen Minuten bemerkte der Sperling die von mir angebotene Erfrischung & begab sich auf die Außenfensterbank. Ich schloss dann das Fenster.
@Lee
Lee, viel Erfolg.
@Silke
Silke, vielen Dank.
@Vampy
Vampy, wie geht es Deiner lieben Besucherin?
@topic
Hier business as usual.
Gestern war ich zu früh müde, hatte in der Nacht unangenehme Träume, war bereits gegen 4 Uhr wach, lief ca 12 Km in der Pampa um die little shitty city, reinigte mich gründlich, gammle seitdem mit Tablet auf dem Wohnzimmersofa herum.
Anschließend treibe ich in der Küche & im Esszimmer mein Unwesen, spätestens ab 14 Uhr wechsle ich ins Büro, wo ich den verbleibenden Teil dieses Urlaubstages verbringen werde.
Frau_XVX, ein Sperling besuchte im Sommer vergangenen Jahres mein Wohnzimmer durch ein offenes Fenster. Ich stellte eine Schale Wasser auf dessen Außenfensterbank. Nach einigen Minuten bemerkte der Sperling die von mir angebotene Erfrischung & begab sich auf die Außenfensterbank. Ich schloss dann das Fenster.
@Lee
Lee, viel Erfolg.
@Silke
Silke, vielen Dank.
@Vampy
Vampy, wie geht es Deiner lieben Besucherin?
@topic
Hier business as usual.
Gestern war ich zu früh müde, hatte in der Nacht unangenehme Träume, war bereits gegen 4 Uhr wach, lief ca 12 Km in der Pampa um die little shitty city, reinigte mich gründlich, gammle seitdem mit Tablet auf dem Wohnzimmersofa herum.
Anschließend treibe ich in der Küche & im Esszimmer mein Unwesen, spätestens ab 14 Uhr wechsle ich ins Büro, wo ich den verbleibenden Teil dieses Urlaubstages verbringen werde.
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