hip thrust bench

Ernährung, Equipment, BEASTMODE

Beitragvon human vegetable am 17. Feb 2018 22:31

Nach gut einem Monat jetzt endgültig thumbs up für die Bank; sowohl für enbeinige hip thrusts als auch für Bulgarian split squats ist das Ding einwandfrei. Beide Übungen lassen sich deutlich besser ausführen als mit meinem vorherigen improvisierten equipment, und sind nun fester Teil meines UK-Trainings. Auch bei niedrigen Wdh-Zahlen komme ich mit verhältnismäßig kleiner Zuladung aus - die Gelenke freuen sich.

Wer über 1,80 ist wird die Fußplatte wie beschrieben mit einem Loch Überhang einbauen müssen, das tut der Stabilität aber keinen Abbruch.
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Beitragvon Kasimoglu am 7. Mär 2018 09:53

Hallo zusammen , ich bin neu hier :)
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