Verfasst: 13. Feb 2013 09:01
Bis jetzt sieht er noch normal aus.
Hatte ja jetzt wieder ein paar Tage, um sich zu erholen.
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Hatte ja jetzt wieder ein paar Tage, um sich zu erholen.
WP: Kreuzheben hat geschrieben: Kreuzheben wird sowohl im Präventiv- als auch im Rehabilitationsbereich eingesetzt und ist, anders als häufig behauptet, nicht rückenschädigend, sondern zum Muskulaturaufbau und Stärkung des Rückens äußerst förderlich. Auf eine saubere Ausführung ist jedoch stets zu achten, da es sonst zu Verletzungen beispielsweise im Iliosakralgelenk kommen kann.
Kann ich auch nur wärmstens empfehlen das Teil, hatte auch irgendwo anders heir schonmal geschriebenillith hat geschrieben:
re rückenübungen: mein neuestes spielzeug TRX/suspension trainer kann ich hierfür wärmstens empfehlen! gerade auch für leute, die vor schwerem eisen zurückschrecken (oder auch keinen platz dafür haben). ist echt cool, auch wegen der stufenlosen schwierigkeitsgrad-regulation