Vegan-Forum

Ich habe mir ein Indoor Cycle gegönnt und würde das gerne mit Klickpedalen ausrüsten. Kennt sich damit wer aus, welche nimmt man da? Und passende Schuhe brauche ich natürlich auch.

warum nicht Pedale mit so Umschnall-Laschen? Dann brauchst Du keine extra Schuhe.
Ich hab Schuhe und Pedale von Shimano am Rennrad.
Müsste im Keller auf die Packung gucken, aber es könnten diese sein
http://bike.shimano.com/content/sac-bik ... 520-w.html

Ich hab auch so "Doppelpedale" auf einer Seite für normale Schuhe, auf der anderen Klick. Das ist für draussen aber eher ungünstig, weil man immer rumfummeln muss bis man die richtige Seite oben hat und wieder drin ist

Weil's mit so einem Schuh halt nochmal angenehmer ist. Die gibt's ja nicht ohne Grund.

Leider weiß ich nix über SPD Schuhe (dachte schon es ginge um Politik), aber das Thema indoor bike interessiert mich.

Für welches Modell hast du dich entschieden, und was (d. h. welche Art des Trainings) hast du damit vor? Soweit ich weiß, hast du schon eine Rudermaschine. Hättest du gerne etwas mehr Abwechslung, oder gab es etwas dass du bei der Rudermaschine vermisst hast?

Habe dieses gekauft weil's mehr als 50% reduziert war (Ausstellungsstück) https://www.sport-tiedje.de/taurus-indo ... -tf-ic9pro
Beim Rudergerät habe ich nach wie vor das Problem, dass es unmöglich ist mit hohem Puls zu trainieren ohne die Form zu verlieren. Wenn ich schweres Krafttraining gemacht habe wie Kreuzheben kann ich am nächsten Tag rudern vergessen. Mir geht's nach wie vor nur um Herzgesundheit aber ich will nicht nur mit max. 130er Puls rumrudern. Auf dem Rad ist es viel einfacher hohen Puls zu erreichen und trotzdem gefühlt locker zu trainieren.

Mit Indoorcycling kenne ich mich nicht aus, aber alle Shimano Schuhe die ich bisher in der Hand hatte waren leider aus Leder, auch wenn es Synthetikleder genannt wurde, war das mit Synthetik beschichtetes Leder, aber vielleicht ist das inzwischen anders ? ich habe dann welche von Mavic gekauft, Pedale habe ich auch ein Kombimodell, eine Seite Klick die andere Flat.

Ja habe noch nicht geguckt aber bin zuversichtlich synthetische Schuhe zu finden.

Ja, die findet man auf jeden Fall, aber vielleicht nicht bei Shimano, ich wollte nur darauf hinweisen, weil ich "Synthetikleder" für Kunstleder gehalten habe.

Wenn du vorhast, deinen Puls richtig hochzujagen, dann könnte Intervalltraining für dich interessant sein. Ich glaube, darüber haben wir uns im veganstrength forum schon mal ausgetauscht.

Zu diesem Thema ist das Buch "The One Minute Workout" das beste, was ich bisher gelesen habe - allerdings sind die enthaltenen workouts alle frei im Internet verfügbar, und das kurze Ernährungskapitel ist nicht vegan-kompatibel. Vermutlich langt es, sich auf youtube einige Vorträge/Interviews mit dem Autor Martin Gibala reinzuziehen.

Haben wir, habe ich auch manchmal auf dem Rudergerät gemacht aber auch hier wieder, Form geht den Bach runter und es kommt zu schmerzen. Und Hoch ist ja relativ. 130 ist zu wenig um in der Lunge was zu merken, so 150-160 wäre halt angenehm.