Welchen Sport macht ihr und warum?
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Laufen ist für mich auch Psychohygiene. Allein laufen zumindest. Ich hab noch ne regelmäßige Verabredung, die hilft mir jetzt nicht so, den Kopf freizukriegen, weil wir halt die ganze Zeit quatschen. Dafür lauf ich da aber mehr und bei fast jedem Wetter. Powert mich gut aus.
Außerdem mach ich Yoga. Auch das ist für mich Psychohygiene pur. Anfangs hab ich es für Beweglichkeit gemacht, mittlerweile denke ich oft bei Anforderungen, die mich einzuschüchtern drohen, dass ich ja bei dem schwierigen Asana xy anfangs auch dachte, es nie zu lernen und es irgendwann geschafft habe. Yoga kann so viel, entspannen, anstrengen, Muskeln aufbauen, Beweglichkeit... Einfach nur toll.
Außerdem mach ich Yoga. Auch das ist für mich Psychohygiene pur. Anfangs hab ich es für Beweglichkeit gemacht, mittlerweile denke ich oft bei Anforderungen, die mich einzuschüchtern drohen, dass ich ja bei dem schwierigen Asana xy anfangs auch dachte, es nie zu lernen und es irgendwann geschafft habe. Yoga kann so viel, entspannen, anstrengen, Muskeln aufbauen, Beweglichkeit... Einfach nur toll.
Keiner hat das Recht zu gehorchen. Hannah Arendt
- Kim Sun Woo
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ontopic: Rehasport/Muskelaufbau usw.
Grund ist die schiere Notwendigkeit (Rückenprobleme). ist auch erst das zweite Mal in meinem Leben, daß ich länger und regelmäßig Sport mache (Ausnahme war der Sommer vor über zehn Jahren, während dessen ich mit einer Nachbarin häufiger mal laufen war).
edit: und ja, es nervt! (leider komme ich halt im Endeffekt nicht mehr drumherum )
Grund ist die schiere Notwendigkeit (Rückenprobleme). ist auch erst das zweite Mal in meinem Leben, daß ich länger und regelmäßig Sport mache (Ausnahme war der Sommer vor über zehn Jahren, während dessen ich mit einer Nachbarin häufiger mal laufen war).
edit: und ja, es nervt! (leider komme ich halt im Endeffekt nicht mehr drumherum )
Man hat jeden Tag die Chance die bestmögliche Version von sich selbst zu sein. ♥
Ich finde Laufen und Radfahren ja so riiichtig langweilig und kann mich da immer gar nicht dazu motivieren.
Ich hab auf Arbeit mit ein paar Kolleginnen eine "Laufgruppe" gegründet. Im Endeffekt gehen wir in der Mittagspause immer (Berg hoch) eine halbe Stunde spazieren ^^" ..
Etwas Bewegung im Schreibtischjob.
Was ich seit einem dreiviertel Jahr nun mache und inzwischen richtig süchtig danach bin ist das indoor klettern -> bouldern.
Ich gehe jede Woche für ca. 2 Stunden bouldern (würde öfter gehen wenn die Halle nicht so weit weg wäre).
Das ist fantastisch. Man hat ständig Glücksmomente wenn man wieder eine andere Route geschafft hat und .. es macht definitiv süchtig.
Ich hatte noch nie eine Sportart, bei der ich es kaum abwarten konnte sie wieder machen zu können.
Ich freu mich die ganze Woche auf den Samstag oder Sonntag an dem ich wieder klettern kann, das ist für mich absolutes Neuland und creepy.
Ich hab auf Arbeit mit ein paar Kolleginnen eine "Laufgruppe" gegründet. Im Endeffekt gehen wir in der Mittagspause immer (Berg hoch) eine halbe Stunde spazieren ^^" ..
Etwas Bewegung im Schreibtischjob.
Was ich seit einem dreiviertel Jahr nun mache und inzwischen richtig süchtig danach bin ist das indoor klettern -> bouldern.
Ich gehe jede Woche für ca. 2 Stunden bouldern (würde öfter gehen wenn die Halle nicht so weit weg wäre).
Das ist fantastisch. Man hat ständig Glücksmomente wenn man wieder eine andere Route geschafft hat und .. es macht definitiv süchtig.
Ich hatte noch nie eine Sportart, bei der ich es kaum abwarten konnte sie wieder machen zu können.
Ich freu mich die ganze Woche auf den Samstag oder Sonntag an dem ich wieder klettern kann, das ist für mich absolutes Neuland und creepy.