Vegan-Forum

Hallo alle zusammen,

mich würde es interessieren was die Vegan Community denn so für Sport macht.
Bzw ob ihr überhaupt Sport macht aber ich denke eine gewisse Gesundheitsaffinität könnte man ja auch in diesem Bereich voraussetzen.

Also, schießt los!:)

Ich mach mal den Anfang: Ich persönlich gehe eigentlich ausschließlich laufen. Ist für mich das logischste und natürlichste. Das haben unsere Vorfahren abertausend Jahre lang gemacht und dafür hat sich unser biologischer Apparat (aka Körper ) evolutionär entwickelt. Daher: Laufen all day!

Und ihr so?

Jjoji hat geschrieben:ber ich denke eine gewisse Gesundheitsaffinität könnte man ja auch in diesem Bereich voraussetzen.

Warum das?

Zur Frage: Mein Lieblingssport ist auch Laufen, am liebsten bergauf.
Dann geh ich gern wandern, schwimmen und Rad fahren (auf dem Ergometer im Fitnessstudio auch HIIT). Für die Kraft freeletics und im Fitnessstudio ein paar Geräteübungen ...
Ich finde, die Mischung macht's. Also "laufen all day" würde mir und meinem Körper wohl nicht so zusagen.

Aktuell endlich wieder 1x die Woche Schwimmen. Gegen Joggen/Laufen hätten meine Gelenke leider was...
In Planung: Nach (Wieder)Aufbau meiner Kondition wird evtl. auf 2x/Woche erhöht bzw. zusätzlich 1X/Woche MCFit

Vegetarischer Powerlifter hier. Im Prinzip also schwere Sachen vom Boden aufheben

Und ja..man kann Muskulatur ohne Fleisch aufbauen Aber hier muss man das ja zum Glück nicht so vielen Menschen erklären!

Rennrad, Poledance und eigentlich auch Fitnessstudio (da habe ich gerade ein riesen Motivationsproblem)
warum? weil es Spaß macht

Hey ihr Lieben

ich mache sehr viel Sport ^^ Ich gehe einmal pro Woche zum Yoga, 5-6 mal ins FItnessstudio (Kraftsport/ Bodybuilding) und zweimal pro Woche Cardio. Ich mache das weil ich mich dadurch gut fühle, auf meine Figur achte und einfach Spaß daran habe
Dass ich vegan lebe, merke ich zu keinem Zeitpunkt. Auch nicht beim Kraftsport (Stichwort: Protein). Es ist gar kein Problem ausreichend Protein zuzuführen, man muss nur darauf achten, was man isst. Aber mal ehrlich: Ist das bei anderen Ernährungsformen anders? Man sollte sich immer ausgewogen ernähren und auf eine angemessene Nährstoffverteilung achten.
Wie seht ihr das?

Liebe Grüüüße

Dann hat Deine Woche also 9 Tage?
das könnte ich auch manchmal brauchen

Ich mache einen Mix aus Cardio und Muskeltraining und das schon seit mehreren Jahren.

Ich jogge zwei Mal wöchentlich. Ansonsten habe ich meinen Ganzkörper-Trainingsplan den ich drei Mal die Woche im Studio mache.

Wenn ich das mal für Joji beantworten darf: Ich denke weil es für Veganismus mehr oder weniger 2 große Anlässe gibt: Tierschutz und Gesundheit.
Und wer in die letzte fällt, der sollte wohl auch eher dazu geneigt sein Sport zu treiben als jemand, der sich gar nicht dafür interessiert.

Zur Frage: Volleyball for life! Einfach ein hammer Sport. Schnell, abwechslungsreich, im Team, im Sommer auch super nach draußen zu verlagern.