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Verfasst: 18. Aug 2019 18:54
von Vampy
könnte mir höchstens vorstellen, dass du vlt die knie durchdrückst, und durch das überstrecken schmerzen bekommst.

Verfasst: 18. Aug 2019 19:01
von Lee
Vielleicht sind die Knie die Belastung auch einfach nicht gewohnt gewesen.

Verfasst: 18. Aug 2019 19:03
von Vampy
bei jmd, der sich bei den kniebeugen so viel eisen auftut, würde ich das eher ausschließen und ich hatte wenn ich nach langer zeit gefahren bin, zwar muskelkater, aber keine knieschmerzen.

Verfasst: 18. Aug 2019 22:45
von illith
Vampy, ich hab extra den Sitz relativ weit vorne, dass in der 'langen' Position die Beine auch noch gut angewinkelt sind.

und genau, also ich mach ja regelmäßig 60kg-Kniebeugen - da gibts so gut wie nie Probleme :D wenn ich die Treppe im Gym ins Erdgeschoss runtergeh hingegen schon öfter^^
ist ja auch nicht so, als ob ich sonst nie Fahrrad fahren würde. und bin ja noch nicht mal komplett kalt, weil ich meist schon die 5-10min zum Gym geradelt bin und die Treppe hochmarschiert.... aber auf dem Ergo hab ich ja auch eh keine hohe Stufe eingestellt - das *ist* ja Aufwärmen^^

@HV:
warum ich bin ich da nicht selber draufgekommen? :eh: :kk:
hab heute also pre-workout meine Quads ausgiebig hiermit durchgewalkt und dann die Nasty Spots (links mitte Rectus Femoris, rechts unten Vastus Lateralis) manuell nochmal extra.
war heute 1std auf dem Ergo und bilde mir ein, dass es weniger Probleme gab. evtl. war auch das mit den einschlafenden Zehen nicht so doll, aber das kann ich nicht genau sagen, da ja beim Mal davor 1.5std angesagt waren.
das Buch sieht interessant aus (Coverdesign ausgenommen xD ) - aber das wäre mir glaub ich etwas teuer...^^°

Verfasst: 18. Aug 2019 23:10
von slartibartfaß
Glückwunsch zu fünfundfünfzigtausend Beiträgen, @ill.

Verfasst: 18. Aug 2019 23:29
von illith
HUCH!
schon vorbei^^°

Verfasst: 9. Sep 2019 18:02
von Matze
Nicht Rad fahren zu können geht ja noch, das bringt einen wenigstens nicht um. Nicht schwimmen zu können ist nicht so gut....

Verfasst: 9. Sep 2019 20:32
von Vampy
das bringt einen auch nicht um. es sei denn man fällt ins wasser. und in deutschland kann man sich da ganz gut von fernhalten

Verfasst: 9. Sep 2019 21:19
von Murphy
Ich bin voll süchtig nach Radfahren geworden, seit ich mir letzte Woche eines gekauft habe.
Das ist wie zu Fuß gehen, nur dass man vom Fleck kommt xD

Verfasst: 9. Sep 2019 22:43
von illith
...und man seine Weichteile gequetscht bekommt.

ich bin HV schon wieder so dankbar - Radel-Knieprobleme sind verschwunden und nicht wiedergekommen :cow:
(die Zehen schlafen allerdings immer noch ein)