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Verfasst: 11. Sep 2019 16:38
von Xanthippe
Mir schlafen die Zehen immer auf dem Ellipsentrainer (?) ein :cry2:

Verfasst: 11. Sep 2019 16:44
von illith
*low5*

Verfasst: 11. Sep 2019 16:58
von somebody
Einschlafen von Zehen auf Ellipsentrainer, Fahrrad oder in vergleichbaren Situationen könnte IMO auf unzureichende Blutzirkulation während dieser Tätigkeit &/oder Irritationen der Nerven in den Zehen zurückzuführen sein, was harmlos wäre.

illith, Du erwähntetest das in einem anderen Thread. Am nächsten Tag dachte ich an diese Erklärung, vergaß dann aber Dir im betreffenden Thread zu antworten. :ghost: Bitte entschuldige.

Verfasst: 11. Sep 2019 21:23
von illith
das wäre natürlich gut^^°

das Hintern-Einschlafen kann ich mittlerweile immerhin verhindern, indem ich mich zwischendurch immer mal wieder anhand der Griffe links und rechts neben dem Sitz ein paar cm vom Sitz hochstemme und so weiterradel. bekommt der Oberkörper wenigstens auch kurzzeitig was zu tun :up:
(und das Ergo-Display hat eine praktische Handyablage)

Verfasst: 14. Sep 2019 23:45
von illith
sind meine Ergometer-Posts hier eigentlich überhaupt richtig? oder soll ich woanders...?

hab jedenfalls gestern meinen Zeit-Rekord gebrochen - 1:40:00!
danach hab ich allerdings schon beim Bankdrücken-Aufwärmsatz mit leerer Stange erst nen Krampf im linken Abduktor und dann im rechten Lat bekommen. xD ist das so ein Mineraliending wohl? hatte währenddessen 1 Scoop EAAs, ½ Scoop Booster und das Bonschewasser da aussm Spender läuft ja auch unter "Mineralgetränk"...

heut morgen waren meine beiden Knie innendrin echt... raw. hab mir meine Quads aber vorhin ordentlich mit dem Faszien-Zauberstab vorgenommen - jetzt fühlt es sich an wie Muskelkater, mal gucken, wies morgen so aussieht.^^°

Verfasst: 15. Sep 2019 11:42
von Murphy
Also ich bin seit 1-2 Wochen regelmäßig mit dem Radl unterwegs und mein Bobbes tut schon gar nicht mehr weh.

Da ich nicht wusste, ob ichs durchhalte, bin ich nur mit einem Billigding aus den Kleinanzeigen unterwegs gewesen. Die Tage kommt aber mein richtiges Fahrrad an. Bin schon total aufgeregt.
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Verfasst: 15. Sep 2019 12:29
von Rosiel
Ui ui, ich kanns ja so nachvollziehen!

Verfasst: 15. Sep 2019 14:39
von vegabunt
:up: Das sieht nach einem Genussradler aus!

Verfasst: 15. Sep 2019 15:15
von Murphy
Ein Genussradler besteht zu 50% aus Ulmer Bier.

Verfasst: 15. Sep 2019 15:44
von vegabunt
Ahh, deshalb hat es den Trichter unten beim Innenlager. :mg: