Muskelaufbau (SixPack) mit veganer Ernährung?

Ernährung, Equipment, BEASTMODE
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ClaireFontaine
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Beitrag von ClaireFontaine » 13. Aug 2016 20:18

Macht nichts, ich warte. :)
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slartibartfaß
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Beitrag von slartibartfaß » 13. Aug 2016 23:09

Gesines Bauch.jpg
Wellen des Paradoxen rollten über das Meer der Kausalität (...) an dieser Stelle gibt die normale Sprache auf, besucht die nächste Kneipe und gießt sich einen hinter die Binde.

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ClaireFontaine
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Beitrag von ClaireFontaine » 13. Aug 2016 23:15

OMG, ich glaub, ich geh kaputt :D
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Rosiel
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Beitrag von Rosiel » 13. Aug 2016 23:17

Ich kann noch ein Wampenfoto vom Cookie beisteuern:
image.jpg
image.jpg (53.61 KiB) 4093 mal betrachtet

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somebody
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Beitrag von somebody » 14. Aug 2016 06:24

Cookie :*:

Gesine :*:
Suche Signatur.

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tafelschokolade
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Beitrag von tafelschokolade » 14. Aug 2016 11:01

ClaireFontaine hat geschrieben:tafelschokolade, hast du gesehen, dass das letzte Posting in diesem Thread 2 Jahre her ist? :)
ClaireFontaine, oha, du hast recht. Sorry, total übersehen.
Aber evtl. dann für andere hilfreich, die auf der Suche sind und eine ähnliche / gleiche Fragestellung haben.
slartibartfaß hat geschrieben:das ist ein Spammer :)
sorry, hatte es wie gesagt übersehen. Dafür ist ja hier ausreichend anderer Spam entstanden, ein haariger Sixpack, versteckt unter vielen Haaren und Katzenfett xD

cheers.

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slartibartfaß
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Beitrag von slartibartfaß » 14. Aug 2016 11:14

Ich meinte nicht das Datum sondern den Link in Deinem ersten Post. Auch sorry.

Gesine ernährt sich vegan und hat ein Sixpack. Passt doch gut in den Thread?
Wellen des Paradoxen rollten über das Meer der Kausalität (...) an dieser Stelle gibt die normale Sprache auf, besucht die nächste Kneipe und gießt sich einen hinter die Binde.

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tafelschokolade
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Beitrag von tafelschokolade » 14. Aug 2016 11:27

slartibartfaß hat geschrieben:Ich meinte nicht das Datum sondern den Link in Deinem ersten Post. Auch sorry.

Gesine ernährt sich vegan und hat ein Sixpack. Passt doch gut in den Thread?
Gut, hatte es nicht als Spam gesehen, sondern als "Beleg" und weiterführende Information, war also keine böse Absicht, gelobe Besserung :)

Haha, genau, na dann ist der Kater mit dem Sixpack wiederum passend zum Thread.

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ClaireFontaine
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Beitrag von ClaireFontaine » 14. Aug 2016 11:37

Gesine und Cookie sind niemals Spam!
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Vega_Kidd
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Beitrag von Vega_Kidd » 3. Jan 2018 17:10

illith hat geschrieben:das ewige streitthema...^^

in der fito-glaubenskirche sind ja planks die waffe der wahl. bei denen bin ich eher durchschnitt, wobei ich bei den meisten anderen bauchmuskelübungen*, dies so gibt, überdurchschnittlich gut bin (und ich auch ziemlich krasse dinger an schlägen und tritten damit halten kann). komisch...?
Das beste Bauchmuskeltraining ist das , wo man den oberen Bauch, den unteren Bauch und die seitlichen Bauchmuskeln gleichermaßen trainiert. Dann kommt sie Form schön raus und man hat die Bauchmuskulatur auch schön ausgebildet. Das Problem ist aber dass es einseitig ist. Am besten den unteren Rücken gleich mit trainieren. Ansonsten kriegt man irgendwnn Schmerzen wegen dem Ungleichgewicht. Ernährung brauch man eine negative Energiebilanz um Körperfett zu verlieren. Erst dann sind leider die Bauchmuskeln sichtbar. So ab 10% Körperfett.

Link entfernt. Neuuser bitte Richtung Boardregeln. Und illi, du hast deinen eigenen Spamthread.
Rosiel

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