Mit welcher Sportart haltet ihr euch fit?

Ernährung, Equipment, BEASTMODE
MVegan_Lover

Beitrag von MVegan_Lover » 22. Feb 2021 17:30

Hallo, ich liebe Yoga und gehe gerne laufen und ab und zu mache ich auch ein Home-Workout aber ich bevorzuge es eher raus in die Natur zu gehen.

Nati
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Beitrag von Nati » 13. Jul 2021 18:36

Hallo seit 16 Monaten mach ich und mein Freund EMS Training! Weil es nur 20 min Zeit in Anspruch nimmt. Aber an freien Tagen am See joggen! Das sind meine Sportarten, die ich aktuell umsetzen kann!

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Juno
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Beitrag von Juno » 8. Dez 2021 13:48

Ich mach Krav maga :)

Regenbogen
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Beitrag von Regenbogen » 9. Dez 2021 01:22

Früher habe ich mal Krafttraining gemacht, aber das ist lange her.
Ich halte mich nur mit Wandern fit. Ich versuche, täglich 10000 Schritte zu laufen, aber die normalen Wege in der Wohnung sind davon ausgenommen. Ich lege den Schrittzähler nur an, wenn ich mich auf Wanderschaft begebe. Im Sommer ist es eine Leichtigkeit, 10000 Schritte zu schaffen. Oft wandere ich dann auch 25000, aber jetzt im Winter bleibt ich manchmal ganz in der Wohnung oder laufe nur 3000-6000 Schritte.

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illith
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Beitrag von illith » 9. Dez 2021 05:45

etwas über 3000/T. ist mein aktueller Jahresdurchschnitt - inkl. Schritte in der Wohnung 😅

dann stehen die Chancen ja aber auch ganz gut, dass deine D-Speicher gut gefüllt sind.
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Regenbogen
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Beitrag von Regenbogen » 9. Dez 2021 20:58

Ja, aber die Schritte geschahen/geschehen ja nicht immer im hellsten Tageslicht, oft nur in der Dämmerung, von daher bange ich um meinen Vitamin D Speicher.

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irgendwas
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Beitrag von irgendwas » 9. Jun 2022 17:02

Mit sehr moderetem Kraftsport. Im Moment habe ich leider nicht die Möglichkeit dazu und das fehlt mir sehr.

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Obilan
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Beitrag von Obilan » 9. Jun 2022 17:17

Zur Zeit Rehasport, spazieren gehen und Spinning Bike.
Irgendwann hoffentlich wieder Kraftsport und Rudern.
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Akayi
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Beitrag von Akayi » 11. Jun 2022 22:48

Gute Besserung!
recherchiert, was rechtlich so möglich ist

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Obilan
half centaur
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Beitrag von Obilan » 12. Jun 2022 10:06

Danke dir!
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