Yoga mit körperlichen Einschränkungen.

[Xanthippe]

Anti Rutsch Socken?

[Sabotagehase]

@Rosiel ne. das ist einfach meine Haut. Das passiert mir egal was ich mache, bzw wenn ich draußen barfuß laufe oder nur sandalen anhabe, selten auch in schuhen. einfach reibung.... Sind auch immer trocken, Käsefüße kenn ich nicht, nichtmal in Winterstiefeln

@xanthippe mein problem ist dass ich bei den entsprechenden aufgaben IN den socken rutsche. Socke auf Matte geht.

[Vampy]

zehensocken? die sitzen ziemlich fest https://www.ebay.de/itm/Yoga-Socken-Zeh ... 2764881319

[Rosiel]

Sporttape?

Meines Exens Füße sehen bei Judowettkämpfen immer aus wie die einer Mumie...

[Sabotagehase]

@vampy das klingt nach ner idee
@Rosiel .......Sporttape? sitzt das besser als Leukoplast? Wenn du das meinst was ich meine kenn ich das, hab mir mal die backe damit hochgetaped, als Zugentlastung für einen geschwollenen gepiercten Tragus... DAS hat funktioniert

[estrelita]

Die Idee mit der Faust finde ich ziemlich gut. Habe selbst oft mühe mit den Handgelenken beim Yoga - obwohl ich keine Verletzung habe - und weiche oft auf diese Möglichkeit aus. Die Muskeln müssen zwar erst mal entsprechend trainiert werden, aber die Handgelenke werden dabei definitiv entlastet.

[Sabotagehase]

Hab jetzt tatsächlich von meiner Mutter solche Socken bekommen (dauerleihgabe?) weil sie die gekauft hatte, um mit den Zehen besser Dinge greifen zu können aber fast angezogen hat (Skoliose, kann sich nicht bücken und so..)

[IceCreamLover]

Hallo!
Für die meisten Yoga-Stellungen gibt es Alternativen. Ich rate dir, deine Ausbilder zu fragen, der dir helfen kann, die beste Alternative zu finden, damit du keine Schmerzen hast. Du solltest versuchen, dein Handgelenk nicht zu sehr zu überlasten. Wenn du starke Schmerzen hast, sollten einige Posen vermieden werden.

[Obilan]

Ausbilder? Schön wär's.