Übungen für den Bauch?

[Nappi]

@Claire
Probier doch mal sowas: http://www.bodytrainer.tv/de/uebung/eig ... nlage_bank - Find ich gerade ganz gut. Kann man auch zuhaus machen. Dann eben auf dem Boden liegend am Sofa oder so festhalten.
Ich kombinier das dann manchmal hiermit: http://www.bodytrainer.tv/de/uebung/eig ... e_crunches - je nach Schwierigkeitsgrad kann man die Beine auch gestreckter halten....so Richtung Dragon Flag.

[tatzen]

@chestnut: Die Form des Bauchnabels ist genetisch bedingt und lässt sich auch durch noch so viel Sport nicht verändern.. Schöne Bäuche habt Ihr alle, ich sehe schon, ich sollte noch keine Fotos von meinem posten.. hoffe dass sich das bis zum Frühling ändert..

[matcha queen]

Natürlich tut er das das war doch der Anlass von chestnut das überhaupt zu Posten und ich kann das ebenfalls bestätigen

[Rena]

Ja, kann ich auch bestaetigen.
Mein Bauch trainiert zwargar nicht, veraendert seine Form aber auch von rund zu oval, wenn ich mich einfach nur so richtig voll gefressen habe
Mehr Hautspannung halt

[tatzen]

Ich spreche vom Bauchnabel. Nach innen, nach aussen, rund oder oval.. das sind die gene... der rest des bauches klar.. den kann man mit viel Willenskraft verändern

[Rena]

Ich rede auch vom Bauchnabel,wie alle anderen hier

[mellya]

Ohne Cardio kann man nicht abnehmen. Es ist schon bewiesen!

[Nullpositiv]

Wo denn so?

[illith]

was nullpositiv sagen will: blödsinn.

[Nullpositiv]

Jetzt hast du mir die Pointe geklaut.