es ist... anders.
voll die umstellung erstmal, alles locker, langsam und entpsannt und ohne leistungsgedanke zu machen - hartes kontrastprogramm zum kickbox-training.^^
lustigerweise bekomm ich da moderaten muskelkater von, was beim boxtraining - wo wir echt hartes aufwärmraining haben - kaum noch vorkommt.
man steht halt (wenn mans ordentlich machen will) die ganze zeit ziemlich tief und hat die arme meistens irgendwo in der luft. und dann wird alles dutzende male wiederhotl - das tut offenabr seine wirkung.
witzigerweise find ich taiji aber belastender für die knie als kickboxen.
und ansonsten braucht man halt schon eine ziemlich koordination und körpergefühl - die älteren teilnehmerInnen tun sich da teils ziemlich schwer
Kampfkünste / Kampfsport / Yoga / Meditation
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Hatha.
Auf Empfehlung meines Psychiaters :-)
Ist schon sehr entspannend und lockernd.
Auch wenn es nicht so aussieht.
Auf Empfehlung meines Psychiaters :-)
Ist schon sehr entspannend und lockernd.
Auch wenn es nicht so aussieht.
Wenn man aber nur noch eine Meinungsfreiheit zulassen will, die geschmacklose[...] schmerzhafte Inhalte nicht umfasst, sollte man [...] nicht mehr von Meinungsfreiheit sprechen. Von Demokratie vielleicht auch nicht mehr.[Udo Vetter, Lawblog]
ich denk mal, weil es alles wieder in den flussbringt/bringen soll, körperlich wie geistig... meine mutter ist seit jeher yoga-lehrerin 
allerdings ist hatha ja glaub ich auch eher in ner härteren gangart, oder?
allerdings ist hatha ja glaub ich auch eher in ner härteren gangart, oder?☜★VeganTakeover.de★☞