Nägel

Smylinchen · Beitrag von **Smylinchen** » 13. Dez 2015 00:16

Wow, vielen Dank :helmut:

Eisenmangel hab ich aber eigentlich nicht. Beim letzten Blutwert hatte ich sogar übermäßig viel Eisen. Da hat die Ärztin gesagt, dass sich die meisten nur die Hälfte meines Eisenwertes wünschen würden

Aber ich les mir das alles mal durch. Danke

Beitrag von **somebody** » 13. Dez 2015 06:06

illith hat geschrieben:meine nägel scheinen derzeit irgendeinen abwehrstoff zu produzieren, der nagellack abstößt -.-

Hallo illith,

kann sowohl am Nagellack liegen (großer Teil der Nagellacke hält nicht wg undurchdachter Zusammensetzung) oder an Nährstoffmangel (insbes B12, Biotin, Eisen, Iod, Selen, Zink, Fettsäuren, Lysin ...).

Beitrag von **somebody** » 13. Dez 2015 06:08

Smylinchen hat geschrieben:Doch seit ca. 3-4 Monaten "splittern" meine Nägel in sich.

Hallo Smylinchen,

Ursache kann mit relativ hoher Wahrscheinlichkeit Nährstoffmangel (B12, Biotin, Eisen, Iod, Selen, Zink, Fettsäuren, Lysin ...) sein.

Smylinchen hat geschrieben:Da hat die Ärztin gesagt, dass sich die meisten nur die Hälfte meines Eisenwertes wünschen würden

Welcher Laborparameter wurde bestimmt? Der Hb-Wert alleine ist bereits bei Omnis wenig zuverlässig, bei VeganerInnen ist er schlicht unzuverlässig.

Mit anderen Worten -> mindestens einige Tage Tracking der Ernährung via beispielsweise cronometer.com -> dann überlegen ob Ernährungsoptimierung aussichtsreich sein könnte.

Beitrag von **illith** » 13. Dez 2015 19:39

smy, eine ähnliche beobachtung hab ich bei meinen nägeln auch gemacht - seit ich die lackiere (anderthalb jahre), neigen die eher zum brechen oder dass sich quasi die obere schicht abblättert.
allerdings puhl ich manchmal auch den lack stellenweise ab, wenn ich zu faul bin, aufzustehen und den entferner zu holen

Beitrag von **Frau_XVX** » 13. Dez 2015 19:41

@ Lack abpulen

Beitrag von **illith** » 13. Dez 2015 20:00

ich weiß doch!

von schwarz und matcha hab ich deswegen auch schon einen tadel bekommen. seit dem versuch ich es auch möglichst zu unterbinden. aber ich bin eh die puhl-königin *aua* -.-

schwarz · Beitrag von **schwarz** » 13. Dez 2015 20:08

Beitrag von **illith** » 13. Dez 2015 20:23

schwarz · Beitrag von **schwarz** » 13. Dez 2015 20:28

Frollein.

Silke81 · Beitrag von **Silke81** » 13. Dez 2015 20:34

Das mit dem Nägel brechen oder das die obere Schicht abblättert habe ich an den Fingern auch wenn ich lackiere, wobei ich eher den Lackentferner verdächtige.
Deswegen lackier ich eigentlich nur noch die Fußnägel, da habe ich das nicht.