Sportnahrung Banane

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illith
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Beitrag von illith » 11. Dez 2018 22:50

Vampy hat geschrieben:ja aber wer macht schon so intensiv und lange sport, dass er währenddessen essen müsste?
illith hat geschrieben:nach 1-1.5std spätestens sind die Glyokoenspeicher leer spätestens. so....
Vampy hat geschrieben:der speicher hält normalerweise den ganzen tag.
somebody hat geschrieben:Bei intensiver Belastung können sie nach 1 - 2 Std verbraucht sein.
...?
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Vampy
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Beitrag von Vampy » 12. Dez 2018 07:25

Vampy hat geschrieben:der speicher hält normalerweise den ganzen tag. das heißt man müsste im training so viel energie verbrauchen wie sonst am ganzen tag - ich glaub das machen die wenigsten. selbst beim halbmarathon hatte ich nicht das bedürfnis, da irgendwas reinzuschaufeln.
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