Dachte schon ich wär der einzige der das für Unfug hältillith hat geschrieben:öhm - das ist jetzt aber nicht grade "keine kohlenhydrate"^^ (nicht dass ich das schlimm fände, "abends keine KH" ist mW eh debunked)
Sport und (davor) Essen
If you really want to do something, you will find a way --- If you don't, you will find an excuse...
- Krishnathia
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Re: Sport und (davor) Essen
1) ich bin kein ringgeist, sondern nur ab und zu ein antispam-geist
2) ja, stimmungsschwankungen und irgendwie hab ich generell das gefühl, das tut meinem körper überhaupt nicht gut. also während der lutealzeit achte ich abends darauf, nur langkettige KHs, wenn überhaupt, zu mir zu nehmen. während anderen zyklusphasen ist das eher egal, hab ich den eindruck. aber ich hab oft das gefühl gehabt, ne portion protein vorm insbettgehen sorgt für ein gutes gefühl am nächsten tag, während zb. ein brot abends einschlafschwierigkeiten machen kann.
2) ja, stimmungsschwankungen und irgendwie hab ich generell das gefühl, das tut meinem körper überhaupt nicht gut. also während der lutealzeit achte ich abends darauf, nur langkettige KHs, wenn überhaupt, zu mir zu nehmen. während anderen zyklusphasen ist das eher egal, hab ich den eindruck. aber ich hab oft das gefühl gehabt, ne portion protein vorm insbettgehen sorgt für ein gutes gefühl am nächsten tag, während zb. ein brot abends einschlafschwierigkeiten machen kann.
corn + floor = cloorn?