Rocky ist auch schon früh morgens laufen gegangen.Raupi hat geschrieben:die Leistungsfähigkeit hat auch viel mit der Qualität der Luft zu tun. Ist mir zumindest aufgeallen. Am besten kann ich laufen, wenn ich morgens noch vor Sonnenaufgang und wenns in der Nacht geregnet hat losjogge... Keine Ahnung woran das genau liegt xD vielleicht ist die Luft da einfach gereinigt.. Es riecht auch ganz anders als Tagsüber und da bin ich am leistungsstärksten
Das kann am ehesten mit den Abgasen zu tun haben würde ich sagen. CO2 und Schadstoffe statt Sauerstoff. Viele Autos. Je größer die Stadt umso mehr.
Aber das gilt auch nicht uneingeschränkt. Soziale Kontakte führen zu regelmäßigerem Training, wenn man einen Laufpartner in der Stadt zu Stoßzeiten hat, dann ist das besser, als wenn man in Kanada sitzt, fernsieht und sich alleine nicht aufraffen kann vor die Tür zu gehen.
Das eine hat aber mit demanderen nicths zu tun und ich habe wohl eine handfeste Depression. Natürlich wird es hauptsächlich das Training sein, was Fortschritte bringt, wo man auch ist.
