"eiweisshake"
"eiweisshake"
ich hab mal ne frage an euch! ich habe vor meiner veganen Zeit (ist noch nicht sooo lange her) hochwertige eiweisshakes gehabt, die ich zum abnehmen (Ersatz einer Mahlzeit) genommen habe, positiver Nebeneffekt War, dass man durch diese shakes auch Energiegeladener war.ich hab mich im Internet auch schon nach veganen Alternativen umgesehen, aber noch keinen Ersatz gefunden. Algen haben wohl einen ähnlichen Effekt was die Energie angeht, aber da fehlt ja dann die Mahlzeit. ..
ist evt jemand unter euch, der/die auch auf der Suche nach Fitness-"eiweiss" shake Alternativen war und erfolgreich war? ) oh Bitte bitte lass es jemanden geben:)
ist evt jemand unter euch, der/die auch auf der Suche nach Fitness-"eiweiss" shake Alternativen war und erfolgreich war? ) oh Bitte bitte lass es jemanden geben:)
Du kannst z. B. aus Seidentofu Eiweißshakes mixen, habe ich neulich auch gemacht. Hört sich vielleicht im ersten Moment etwas seltsam an aus Tofu einen Shake zu mixen, das geht aber und schmeckt lecker.
Du nimmst z. B.
400 g Seidentofu
400 g tiefgekühlte Beeren
400 ml Wasser
60 ml Johannisbeersirup
3 EL Zitronensaft
3 EL Rohrzucker
und eine Prise Salz
und mixt das
es muss halt unbedingt Seidentofu sein!
Du nimmst z. B.
400 g Seidentofu
400 g tiefgekühlte Beeren
400 ml Wasser
60 ml Johannisbeersirup
3 EL Zitronensaft
3 EL Rohrzucker
und eine Prise Salz
und mixt das
es muss halt unbedingt Seidentofu sein!
"eiweisshake"
das hört sich schonmal lecker an! wirds auch definitiv mal geben. Nur bräucht ich noch etwas weniger aufwendiges, für die Arbeit z.b. Und wenns schnell gehen muss (was meistens der Fall ist)
Das Thema gab es hier schon ein paar mal. Schau z.B. hier:
Planto-Star von Goldfield
Eiweißsshakes
Ansonsten schau auch mal im FAQ nach oder nutz die Suchfunktion oben rechts
Planto-Star von Goldfield
Eiweißsshakes
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recherchiert, was rechtlich so möglich ist
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ja - aber die geht ja nicht primär in die energiespeicher. im gegenteil, protein ist energietechnisch afaik erstmal n verlustgeschäft.Vampy hat geschrieben:kcal=Energie
da wirds wohl eher sebastians erstgenannter punkt sein.
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