Vegan-Forum

Hi,

wollte mal fragen welches veganes Protainpulver ihr nimmt. Am besten welches nicht alt zu teuer ist und auch mit Wasser aufnehmbar ist,da Sojamilch auf dauer zu teuer wird.

Ich möchte jetzt so ca 2 bis 3 mal die Woche etwas Sport machen... mehr in die Richtung Muskelaufbau. Ich möchte aber kein Bodybuilder werden sondern nur etwas für den Körper tun. Ich habe leider das Problem, dass ich sehr schlecht zunehme bzw. gar nicht

Hallo Vegetablecore,

Vegan Blend von myprotein.com finde ich interessant, das mögen aber nicht alle wegen seiner etwas körnigen Konsistenz. Alternativ sind vom gleichen Anbieter zum Beispiel Sojaprotein- und Erbsenproteinisolat empfehlenswert.

http://runvegan.blogspot.de/p/bezugsquellen.html

hier hab ich ne reihe proteinpulver durchprobiert: http://runvegan.blogspot.de/2013/01/pro ... ulver.html
ansonsten guck mal da rechts oben in der FAQ, da gibts einige threads zum thema.

ich krieg in kürze ein proteinpulver von http://martha-powerfood.com , da bin ich auch schon gepannt.

für 2-3x die Woche bisi Sport braucht man doch kein proteinpulver

Ich mache SPort, war auch "Halbprofi" Hammerwerfer und habe nie Proteinpuder in meine LEben genutzt...

Nun das hilft jetzt natürlich nicht wirklich weiter, da du dich ja nicht vegan ernährst.

Ich mache auch keinen Sport und habe trotzdem Hanfprotein im Smoothie. So decke ich grad mal so meinen Tagesbedarf, aber nicht immer.
Ich hatte schon beginnende Symptome des Eiweißmangels. Ich esse hauptsächlich roh, getreidefrei und selten Hülsenfrüchte. Und generell esse ich zu wenig.

HelLo hat geschrieben:Nun das hilft jetzt natürlich nicht wirklich weiter, da du dich ja nicht vegan ernährst.

DUrch mediterranische Kochen war mein Fleischonsum immer sehr gering. Ich habe meine Muskeln mehr mit Saatplattererbse, Kichererbse und Saubohnen ernährt

Vegetablecore hat geschrieben:dass ich sehr schlecht zunehme bzw. gar nicht

Hast du schom mit die Fenugreek? http://de.wikipedia.org/wiki/Bockshornklee
In die Arabische Welt ist benutzt, wenn mann Gewicht nehmen soll

Ich kann ebenfalls myprotein empfehlen. Geschmacklich alle scheisse aber man kriegts runter.