Verfasst: 26. Sep 2015 09:55
Hallo Dorade,
bei Vitamin K2 MK7 bist Du bzw ist Dein Mann mit täglich 200 µg auf der sicherern Seite.
Einnahme von Vitamin K2 MK7 ist prophylaktisch für sehr viele Menschen sinnvoll. Beispielsweise allgemein für Frauen und Männer ab 45/50 Jahre, allgemein für Menschen mit erhöhtem Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen und Osteoporose, für Menschen mit Nierenerkrankungen, für semiprofessionell/professionell Sport treibende Menschen ...
Zu Vitamin D las ich gestern vor dem Schlafengehen neuere Papers. Auf Basis des derzeitigen evidenzbasierten Erkenntnisstandes sollten ohne sachlichen Grund wie zu niedriger Vitamin D-Spiegel von unter 20 µg/l oder mutmaßliche Mangelsymptome prophylaktisch täglich 2.000 oder 2.500 IE eingenommen werden.
Den Thread Nahrungsergänzungen kann ich leider erst an diesem Wochenende ergänzen. Ich werde weitere empfehlswerte Calcium-Präparate aufnehmen.
Auswahl veganer/tierfreier Nahrungsergänzungsmittel
Den Thread Supplementierungsempfehlungen werde ich dieses Wochenende ebenfalls ergänzen.
Supplementierungsempfehlungen
bei Vitamin K2 MK7 bist Du bzw ist Dein Mann mit täglich 200 µg auf der sicherern Seite.
Einnahme von Vitamin K2 MK7 ist prophylaktisch für sehr viele Menschen sinnvoll. Beispielsweise allgemein für Frauen und Männer ab 45/50 Jahre, allgemein für Menschen mit erhöhtem Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen und Osteoporose, für Menschen mit Nierenerkrankungen, für semiprofessionell/professionell Sport treibende Menschen ...
Zu Vitamin D las ich gestern vor dem Schlafengehen neuere Papers. Auf Basis des derzeitigen evidenzbasierten Erkenntnisstandes sollten ohne sachlichen Grund wie zu niedriger Vitamin D-Spiegel von unter 20 µg/l oder mutmaßliche Mangelsymptome prophylaktisch täglich 2.000 oder 2.500 IE eingenommen werden.
Den Thread Nahrungsergänzungen kann ich leider erst an diesem Wochenende ergänzen. Ich werde weitere empfehlswerte Calcium-Präparate aufnehmen.
Auswahl veganer/tierfreier Nahrungsergänzungsmittel
Den Thread Supplementierungsempfehlungen werde ich dieses Wochenende ebenfalls ergänzen.
Supplementierungsempfehlungen