Vitamin D Dosierung ?
katjes, 5 x tgl je 20.000 IU? Wie lange?
Liegt dieser Verordnung eine sinnvolle ärztliche Diagnose zugrunde?
Falls ja, welche?
Falls nicht, ist das potenziell gefährlicher BS.
Weiss nicht, ob ich heute noch zum Verschieben in passenden Thread komme. Falls nicht, mache ich das morgen.
Liegt dieser Verordnung eine sinnvolle ärztliche Diagnose zugrunde?
Falls ja, welche?
Falls nicht, ist das potenziell gefährlicher BS.
Weiss nicht, ob ich heute noch zum Verschieben in passenden Thread komme. Falls nicht, mache ich das morgen.
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katjes, wie gestern geschrieben, 5 x tgl 20.000 IU sind äußerst untypisch, ob ohne oder mit K2.
Bei nachgewiesenem Vitamin D Mangel wurde in der Vergangenheit von einem Teil der Ärzte einmalig 100.000 oder 200.000 IU D als Dekristol 20.000 (nicht vegan) verordnet & anschliessend 1 - 2 x wöchentlich 20.000 IU. Heute ist eher üblich, an 5 oder 10 aufeinander folgenden Tagen je 20.000 IU & anschliessend 1 - 2 x wöchentlich 20.000 IU zu verordnen.
Kombination mit K2 ist prinzipiell sinnvoll, aber in den meisten Fällen nicht zwingend notwendig.
Zu prinzipiell empfehlenswerten veganen D3 & K2 Tropfen ergänze ich noch.
Bei nachgewiesenem Vitamin D Mangel wurde in der Vergangenheit von einem Teil der Ärzte einmalig 100.000 oder 200.000 IU D als Dekristol 20.000 (nicht vegan) verordnet & anschliessend 1 - 2 x wöchentlich 20.000 IU. Heute ist eher üblich, an 5 oder 10 aufeinander folgenden Tagen je 20.000 IU & anschliessend 1 - 2 x wöchentlich 20.000 IU zu verordnen.
Kombination mit K2 ist prinzipiell sinnvoll, aber in den meisten Fällen nicht zwingend notwendig.
Zu prinzipiell empfehlenswerten veganen D3 & K2 Tropfen ergänze ich noch.
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- human vegetable
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Neue Studie: Vit D und Krebs
2000 IE/Tag machen Krebs weniger tödlich: https://ergo-log.com/vitamin-d-suppleme ... ality.html
Die 17% geringere Sterberate sind nur ein Durchschnittswert - für Normalgewichtige liegt die Reduktion mehr als doppelt so hoch (siehe klickbare Tabelle im verlinkten Artikel). Schon ganz manierlich!
Die 17% geringere Sterberate sind nur ein Durchschnittswert - für Normalgewichtige liegt die Reduktion mehr als doppelt so hoch (siehe klickbare Tabelle im verlinkten Artikel). Schon ganz manierlich!
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
Möglicherweise ist bei Vitamin D Spiegel im mittlerem Referenzbereich das Risiko schwererer Verläufe von Krebserkrankungen geringer.
Von den vielen der Vitamin D Supplementierung zugeschriebenen positiven gesundheitlichen Wirkunken ist meines Wissens keine evidenzmedizinisch belegt. Es gibt nur viele denkbare oder vermutete positive gesundheitliche Wirkungen von Vitamin D Spiegeln im mittleren Referenzbereich. Für Menschen bedeutet das, es ist sinnvoll, auf den Vitamin D Spiegel zu achten & erforderlichenfalls je nach individueller Sachlage in Größenordnung tgl 400 - 4.000 IU Vitamin D3 zu supplementieren.
Von den vielen der Vitamin D Supplementierung zugeschriebenen positiven gesundheitlichen Wirkunken ist meines Wissens keine evidenzmedizinisch belegt. Es gibt nur viele denkbare oder vermutete positive gesundheitliche Wirkungen von Vitamin D Spiegeln im mittleren Referenzbereich. Für Menschen bedeutet das, es ist sinnvoll, auf den Vitamin D Spiegel zu achten & erforderlichenfalls je nach individueller Sachlage in Größenordnung tgl 400 - 4.000 IU Vitamin D3 zu supplementieren.
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- human vegetable
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Akayi, habe ich nicht. Insofern mag es fahrlässig sein, lediglich auf den ergo-log Artikel als Quelle zu verweisen.
Auf meine Behauptung bzgl. größerer Risikoreduktion komme ich, wenn ich mir die Spalte "hazard ratio" anschaue. In der ersten Zeile wird dies für Menschen mit BMI unter 25 mit 0.62 beziffert, das entspricht einer 38%igen Reduktion. Zugegebenermaßen, bei den anderen beiden untersuchten Kriterien ist der Effekt für Normalgewichtige weniger stark.
Auf meine Behauptung bzgl. größerer Risikoreduktion komme ich, wenn ich mir die Spalte "hazard ratio" anschaue. In der ersten Zeile wird dies für Menschen mit BMI unter 25 mit 0.62 beziffert, das entspricht einer 38%igen Reduktion. Zugegebenermaßen, bei den anderen beiden untersuchten Kriterien ist der Effekt für Normalgewichtige weniger stark.
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
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Du sprachst von der 17% niedrigeren Sterberate und ich glaube (und mir fällt es nicht einfach solche Ergebnisse zu interpretieren) es geht um 17% weniger Inzidenz von sowohl Todesfällen als auch Metastastenbildung. So oder so hat mich das motiviert mein VitaminD wieder regelmäßiger zu nehmen
recherchiert, was rechtlich so möglich ist
- human vegetable
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Du hast recht, es geht wohl vor allem um das Auftreten von metastasierendem Krebs, und nicht direkt die Sterberate. Wobei auch von fatalem, also tödlichem Krebs die Rede ist - man müsste das Ding wohl in Gänze lesen, um es wirklich zu verstehen.
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