Multivitaminpräparate

[guerillafighter]

das ich schwachsinn finde was akayi geschrieben hat und mein post viel heftiger ausgefallen wäre wenn ein mod diesen schwachsinn noch unterstützen würde

dont feed the troll -> akayi

ich scheisse so dermassen auf mein account ob ich gesperrt werde oder nicht aber diesen schwachsinn lasse ich mir von dem nicht gefallen

[slartibartfaß]

Ach - jetzt kapiere ich das: Du bist maybe.

[Sphinkter]

Ich würde den Thread gerne auf Sachlichkeit zurück bringen.
Überlege mir aktuell auch ein Multi zu schlucken. Als Rückversicherung halt.
Mich irritieren die vielen Meldungen, dass Multivitamin Pillen im besten Fall nutzlos sind.
Stimmt das so? Gemäß der Nationalen Verzehrstudie gibt es schon Defizite in der Bevölkerung.

[Balthazar2026]

Gemäß der Nationalen Verzehrstudie gibt es schon Defizite in der Bevölkerung.

So wenig Obst und Gemüse wie der Durchschnittsdeutsche verzehrt ist das auch gar kein wunder.

https://www.presseportal.de/pm/100926/3478561

"Die große Mehrheit von fast 60 Prozent kommt gerade einmal auf eine Portion pro Tag. Fast jeder Zehnte sagt sogar, dass er fast nie Gemüse isst."

Deckt sich in etwa mit den Tellern die man so in der Kantine sieht.

Ketchup ist mein Gemüse und so....

[somebody]

Sphinkter, im Idealfall täglicher durchdachter Ernährung sind Multivitaminpräparate überflüssig. Es sollte dann im Einzelfall supplementiert werden, was bedingt durch individuelle Ernährung & individuellen gesundheitlichen Zustand notwendig bzw sinnvoll ist.

Individuelle Ernährung im Alltag entspricht aber leider oft nicht dem Idealfall, so dass Multivitaminpräparate unter Umständen durchaus sinnvoll sein können. ZB für VeganerInnen mit hohem Anteil an Fast Food, Junk Food, Convenience Produkten bzw mit geringem Anteil an Gemüse & Obst in ihrer individuellen Ernährung oder zB unter Umständen auch für häufig in Kantinen, Mensen, Gastronomie essende VeganerInnen.

Andererseits können Multivitaminpräparate schädlich sein, beispielsweise wenn wg Erkrankung zB Eisen oder Iod vermieden werden soll.

BTW, ca 2 - 4 x monatlich, an Tagen an denen ich mit einigen essentiellen Substanzen nicht die allgemeine Zufuhrempfehlung erreiche, nehme ich VegVit. Sachlich ist das wg der Sicherheitsmargen der allgemeinen Zufuhrempfehlungen nicht notwendig. Es kann mir aber, da ich keine der enthaltenen Substanzen meiden muss, auch nicht schaden.

[mashisouk]

Also, ich will ja schwer hoffen, daß das Zeug was nützt. Ich hab mir nämlich dieser Tag zwei Mega-Produkte bestelt, einmal Multivitamin, einmal Mineralien. Da ist aaaaallles drin, was man sich vorstellen kann. Und weil man in D nicht so hoch dosieren darf, hab ich in Niederlanden bestellt. jetzt schluck ich jeden Tag zwei Riesen-Preßlinge und ich fühl mich schon viel besser (ehrlichgesagt spüre ich nichts. Aber der kram war so teuer, deshalb tu ich so, als ob.)

[somebody]

mashisouk, bitte, bei Deinem Posting handelt es sich um ein ironisches Posting?

[mashisouk]

eigentlich nicht. Bzw nur der Teil, wo ich schreibe, daß es mir seitdem super geht. Ich hab ja immer wieder mal so "Gesundheitsanfälle". Also, dann denke ich, daß ich dringend was supplementieren muß und lese dann im Intenet und gucke, was meine Nachbarinnen so nehmen. Und so bin ich dann auf diese niederländlische Firma gestoßen.
Und jetzt supplementiere ich jeden Tag 33 Sachen. Das mach ich solange, bis ich keine Lust mehr habe. Was vermutlich nächste Woche ist...

[somebody]

mashisouk, VegVit - von vegvit.com, gleicher Anbieter wie Vitashine & Opti3Omega - ist mit ca 15 Euro je 90er Flasche vermutlich kostengünstiger.

[VegSun]

Somebody,
ich find das nicht. Auf der vegvit seite sind nur 60er wo opti3 drauf steht