Vitamin D?
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Danke, ich schätz dann mal vorsichtig ab das bei höherer Dosis entsprechend mehr nötig sein wird. Ich weiß dass es vielleicht nicht nötig ist, aber besser mehr als weniger. Muss immer noch einen test dazu machen und VitD bestellen. Deswegen hab ich leider noch nicht angefangen. Aber ich schätze das der MAngel ziemlich groß sein dürfte und ich muss mich echt zusammenreißen.
"Ein Mathebuch ist der einzige Ort , wo es normal ist 52 Wassermelonen zu kaufen."
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Bin mir nicht sicher wie viel Calcium freigesetzt wird , wenn man 20 000 er VitD3 Tabs nimmt und wie viel Vit K dann auf einmal aufgenommen wird.
Meine Vermutung: Ständig genug VitK nehmen und normale Calcium Dosis über die Nahrung und der Körper baut dann soviel ein wie nötig. Denke nicht dass dann massig Calcium versucht wird aufzunehmen.
Meine Vermutung: Ständig genug VitK nehmen und normale Calcium Dosis über die Nahrung und der Körper baut dann soviel ein wie nötig. Denke nicht dass dann massig Calcium versucht wird aufzunehmen.
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Wann soll man nun Vitamin D nehmen ?
ich nahm es eben, nach einer großen Portion Kartoffelsalat mit Hummus drin, damit mehr Fett drin ist. Aber diesmal eine höhere Dosis als sonst, weil ich für den Rest der Woche nahm.
Fail, ich hatte ne Stunde oder so danach Durchfall und weiß net ob es vom Kartoffelsalat oder von zuviel Vitamin D auf einmal war.
Jedenfalls bezweifel ich das das Vitamin D nun überhaupt aufgenommen wurde.
ich nahm es eben, nach einer großen Portion Kartoffelsalat mit Hummus drin, damit mehr Fett drin ist. Aber diesmal eine höhere Dosis als sonst, weil ich für den Rest der Woche nahm.
Fail, ich hatte ne Stunde oder so danach Durchfall und weiß net ob es vom Kartoffelsalat oder von zuviel Vitamin D auf einmal war.
Jedenfalls bezweifel ich das das Vitamin D nun überhaupt aufgenommen wurde.
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