Vitamin D Dosierung ?

Vitamine, Mineralstoffe & sekundäre Pflanzenstoffe
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RoadOfBones
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Beitrag von RoadOfBones » 21. Nov 2021 21:47

Gerade auf Amazon gesehen Vit4ever 20000 D3 mit K2

Da gibt es gerade auch einige Sonderangebote
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Rosiel
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Beitrag von Rosiel » 9. Jan 2022 20:58

Kann mal jemand im Zettelkasten nach der Zusammenfassung zum Thema hochdosiertes Vitamin D und Pickel schauen?
Ich möchte jetzt allerdings noch ein paar Tage abwarten, ob ich nicht doch einfach nur bald menstruiere.

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somebody
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Beitrag von somebody » 9. Jan 2022 21:21

Rosiel, Akne wird als eine der möglichen Folgen von Vitamin D Mangel genannt.

Angehörige der Zunft der selbsternannten Vitamin D Experten propagieren hochdosierte Vitamin D Supplemente zur Behandlung von Akne etc. Bin diesbezüglich skeptisch.
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Rosiel
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Beitrag von Rosiel » 9. Jan 2022 21:33

Ich hab bis jetzt Tropfen genommen, 2000 UI glaube ich. Neuerdings hab ich Tabletten mit 20.000 UI und wollte die nach Packungsangabe alle 20 Tage nehmen. Und jetzt so nach 7 Tagen bekomm ich eine ganz streuselige Visage. Könnte aber wie gesagt auch mit der herannahenden Mens zusammenhängen.

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Beitrag von somebody » 9. Jan 2022 21:52

Rosiel, von Akne nach 20.000 IU D habe ich noch nicht gehört.

War das veganes Cholecalciferol?

Ich schaue morgen, was Fachinfos, PubMed etc zu Vitamin D & Akne meinen.
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Beitrag von somebody » 10. Jan 2022 21:24

Schaute nach:

In den Fachinfos zu hochdosierten Vitamin D Präparaten werden Akne bzw ähnliche Störungen nicht als Nebenwirkungen aufgeführt.

Hingegen wird Akne in der Literatur mit Vitamin D Mangel in Verbindung gebracht.

Individuelle Vitamin D Überempfindlichkeit kann man natürlich nicht ausschließen.
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