Vitamin D Dosierung ?

Obilan · Beitrag von **Obilan** » 7. Mär 2015 19:36

Laut Beipackzettel entspricht 1 Tropfen 400IU D2. Ich nehme zur Zeit 10000IU/25 Tropfen.

ClaireFontaine · Beitrag von **ClaireFontaine** » 7. Mär 2015 19:40

Oh okay. Mir hat man nämlich gesagt, dass ich ein bis zwei Tropfen täglich nehmen soll. Ich fand zwei schon viel und war bisher nur selten so wagemutig....Da hab ich ja noch sehr viel Spielraum...

Obilan · Beitrag von **Obilan** » 7. Mär 2015 19:42

Auf jedenfall solltest du dein Blut testen lassen, z.B. einmal jetzt und nochmal in ein paar Monaten. Es variiert ja leider sehr stark von Person zu Person wieviel man braucht.

ClaireFontaine · Beitrag von **ClaireFontaine** » 7. Mär 2015 19:43

Ich wollte das mal irgendwann machen, wenn ich Zeit und Geld habe

Und solange halt zumindest B12 und D in ner vernünftigen Tagesdosis supplementieren.

Obilan · Beitrag von **Obilan** » 7. Mär 2015 19:45

Ja B12 ist ja kein Thema, da gibt es ja Empfehlungen. Bei mir ist es allerdings z.B. selbst mit 5000IU D2 beim Mangel geblieben.

HelLo · Beitrag von **HelLo** » 7. Mär 2015 19:46

Ich würde mich übrigens trotzdem noch über eine Einschätzung zu dem Vitabay Zeug freuen...

ClaireFontaine · Beitrag von **ClaireFontaine** » 7. Mär 2015 19:52

Naja ich bin ja jetzt nicht merklich krank oder so. Insofern...Also kann ich getrost 2-4 Tropfen pro Tag nehmen und irgendwann im Sommer check ich das dann mal.
Nix da HelLo, ich ursurpiere jetzt deinen Thread!

Obilan · Beitrag von **Obilan** » 7. Mär 2015 19:54

Kann da nur soviel zu sagen, aktuell sehr guter Preis und es ist kein Vitashine. Habe den Hersteller angeschrieben und diese Antwort erhalten:

Wir verwenden ein Vitamin D3 (Made in Germany) aus eigenem
photochemischen Prozess aus natürlichen Flechten.

Dabei unterliegt jeder Arbeitsschritt strengen Richtlinien nach
Deutschem Lebensmittelgesetz.

BodyBuilder · Beitrag von **BodyBuilder** » 7. Mär 2015 21:14

Zu "Vitabay"
http://www.vitabay.net/index.php?item=p ... ail&p=2859
http://www.vitabay.net/index.php?item=p ... ail&p=2864

Preis/Leistung ist wirklich super, unter der Voraussetzung dass

1.) die angegebene Dosis tatsächlich enthalten ist
2.) das D3 auch tatsächlich wie angegeben aus Flechten gewonnen und somit vegan ist und nicht nur unveganes D3, welches billiger herzustellen ist.

Ich vermute tendentiell zwar schon, dass die Firma hier die Wahrheit schreibt, aber es dürfte extrem schwierig sein, das nachzuprüfen.
Da bleibt uns wohl vorerst mal nur das Vertrauen auf die Ehrlichkeit.

Nullpositiv · Beitrag von **Nullpositiv** » 7. Mär 2015 21:15

Wie teuer ist den die Herstellung auch Lanolin und die aus Flechten?