Auswahl veganer/tierfreier Nahrungsergänzungsmittel

[illith]

das hatte ich dann falsch in Erinnerung.

hier einmal die Gegenüberstellung der Algenölkapseln von dm und Rossmann:

Rossmann:
85mg EPA
165mg DHA
500mg Algenöl
275mg omega3
249.50€/kg

dm:
15mg EPA
250mg DHA
500mg Algenöl
275mg omega3
182.27€/kg


dm liegt demnach sowohl in der Zusammensetzung als auch dem Preis vorne.

[Motte42]

Was ist mit hochwertigem Leinöl?
Das würde nicht reichen oder?

[Rüsselkäfer]

Nur ALA. Damit würde man vollständig auf die Eigensynthese setzen, die - nach meinem Stand - leicht zu stören ist und selbst im besten Fall höchsten ausreichend ist.

[Motte42]

Okay, hab ich mir schon gedacht.

[illith]

hab jetzt erfolgreich Eltern und nach langem Kampf vor allem BF auf Algenöl gesetzt.

ich supplementiere es ja nur sporadisch - aktuell hiermit:
https://amzn.to/3Tkf4JF
... ist aber nur für Leute, die Maoam UND Fischgeschmack mögen. :'D
(leider auch echt viel Verpackungsmüll)

[Motte42]

Wir nehmen schon lange Algenöl Kapseln.
Wir werden morgen mal die von DM besorgen.

[GreenJoy]

das hatte ich dann falsch in Erinnerung.

hier einmal die Gegenüberstellung der Algenölkapseln von dm und Rossmann:

Rossmann:
85mg EPA
165mg DHA
500mg Algenöl
275mg omega3
249.50€/kg

dm:
15mg EPA
250mg DHA
500mg Algenöl
275mg omega3
182.27€/kg


dm liegt demnach sowohl in der Zusammensetzung als auch dem Preis vorne.

Wie berechnest du den Grundpreis? Meinst du z.B. die von DM für 3,95€ / 30 Kapseln? Ich würde zum vergleichen die Summe aus DHA/EPA heranziehen, komme dann aber auf einen anderen Grundpreis als du.

[illith]

öhm - steht da doch, pro kg?
also Produktgewicht. pro Nährstoff wäre natürlich auch eine Möglichkeit, aber das sind nur zu viele verschiedene Optionen.^^

[somebody]

@Motte

Motte, zur Beurteilung des potenziellen Nutzens der DHA/EPA Supplementierung sind leider noch nicht genug Daten vorhanden, insbesondere in Verbindung mit veganer Ernährung.

Umwandlung von ALA in DHA/EPA ist nach den bisher vorhandenen Daten von vielen Faktoren abhängig. ZB auch von Geschlecht & Alter. ...

Würde die prophylaktische Zufuhr von tg 0,25 - 0,5 g DHA/EPA als Versicherung ansehen. Oder anders ausgedrückt: Schaden tut sie nach derzeitigem Erkenntnisstand nicht, nutzen tut sie möglicherweise.

[illith]

hier gibt's jetzt eine kleine Aufstellung von mir, bei welchem Hersteller man den besten Schnitt macht in Sachen omega3 und besonders DHA:
illith @ EPA/DHA Omega 3