B12

Vitamine, Mineralstoffe & sekundäre Pflanzenstoffe
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somebody
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Beitrag von somebody » 22. Nov 2021 16:24

Murphy, wie möchtest Du B12 zuführen?

- mehrere tgl kleine orale Dosen?

oder

- im Abstand von 1 - 2 Tagen grosse orale Dosen?

oder

- im Abstand von 1 - 2 Monaten intramuskuläre Injektion?
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Murphy
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Beitrag von Murphy » 22. Nov 2021 16:31

Ich nehm die großen oralen Dosen. :hallo:

edit: sorry ^^ naja ich will das beste P/L einfach und keine Injektion.
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Beitrag von somebody » 22. Nov 2021 18:10

Murphy, sofern Du Cyanocobalamin in hohen oralen Dosen verträgst, würde ich von den in D leicht beschaffbaren Alternativen diese vorschlagen:

https://veganfitness.de/Vegetology-Vita ... cg-60-Tabl

Oder den Klassiker Solgar B12 Cyanocobalamin 1.000 mcg.

Vom Alter her sollte 1 x 1.000 mcg im Abstand von 2 bis 3 Tagen reichen, sofern Deine B12 Parameter momentan OK sind.

Was nimmt Du momentan an B12 ein?
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Murphy
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Beitrag von Murphy » 23. Nov 2021 17:44

Danke für deine Mühe, das war jetzt aber kein attraktives Angebot.
Hab auf Amazon bestellt. Jahresvorrat für 12€, aber 500 ug tägl.
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Beitrag von somebody » 23. Nov 2021 20:22

Murphy, gerne geschehen. :D

500 mcg Cyanocobalamin könntest Du unter Umständen öfter als 3 x wöchentlich benötigen, jeden Tag muss jedoch nicht sein.
somebody hat geschrieben:Meine Amazon Policy:

Bei eigenen Transaktionen, Geschäften & bei eigenen Empfehlungen wird Amazon von mir behandelt, als ob Amazon nicht existiert.

Ich respektiere die Entscheidungen anderer Menschen, via Amazon Transaktionen vorzunehmen, mit Amazon Geschäfte zu machen, Angebote auf Amazon zu empfehlen, Amazon zu empfehlen.

Zu einzelnen Amazon Angeboten äußere ich auf Anfrage meine Meinung & meinen Infostand, sofern ich über Erkenntnisse verfüge.
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Beitrag von Murphy » 23. Nov 2021 20:25

Ist knorke so, ich bestelle nur selten bei Amazon und unterstütze dein Anliegen.
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Beitrag von somebody » 23. Nov 2021 20:26

:hi5:
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