B12

[somebody]

Murphy, wie möchtest Du B12 zuführen?

- mehrere tgl kleine orale Dosen?

oder

- im Abstand von 1 - 2 Tagen grosse orale Dosen?

oder

- im Abstand von 1 - 2 Monaten intramuskuläre Injektion?

[Murphy]

Ich nehm die großen oralen Dosen.

edit: sorry ^^ naja ich will das beste P/L einfach und keine Injektion.

[somebody]

Murphy, sofern Du Cyanocobalamin in hohen oralen Dosen verträgst, würde ich von den in D leicht beschaffbaren Alternativen diese vorschlagen:

https://veganfitness.de/Vegetology-Vita ... cg-60-Tabl

Oder den Klassiker Solgar B12 Cyanocobalamin 1.000 mcg.

Vom Alter her sollte 1 x 1.000 mcg im Abstand von 2 bis 3 Tagen reichen, sofern Deine B12 Parameter momentan OK sind.

Was nimmt Du momentan an B12 ein?

[Murphy]

Danke für deine Mühe, das war jetzt aber kein attraktives Angebot.
Hab auf Amazon bestellt. Jahresvorrat für 12€, aber 500 ug tägl.

[somebody]

Murphy, gerne geschehen.

500 mcg Cyanocobalamin könntest Du unter Umständen öfter als 3 x wöchentlich benötigen, jeden Tag muss jedoch nicht sein.

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Ich respektiere die Entscheidungen anderer Menschen, via Amazon Transaktionen vorzunehmen, mit Amazon Geschäfte zu machen, Angebote auf Amazon zu empfehlen, Amazon zu empfehlen.

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[Murphy]

Ist knorke so, ich bestelle nur selten bei Amazon und unterstütze dein Anliegen.

[somebody]