B12

[Ikke]

Kinder haben aber n erhöhten Bedarf..

Wieso dies?

Die D-A-Ch-Referenzwerte liegen sogar unter denen von Erwachsenen

[SxEric]

vielleicht weil die noch keinen speicher haben, so wie wir erwachsene?
ausserdem wachsen kinder ständig.. und b12 ist wichtig für zellteilung und zellbildung..

[Vampy]

ups, hast recht... hab ich wohl irgendwie verwechselt.

[Hanna]

Kinder haben aber n erhöhten Bedarf..

komisch, wieso wissen alle leute um die vegane b12-problematik? ich hatte da keine ahnung von bis ich vegan wurde

schlimmer, ich wusste es sogar längere Zeit als Veganer nicht

[Valkoinen Varjo]

Ich wusste davon, seit ich Vegetaríerin war, aber bisher hatte ich damit noch keine Probleme, aber jetzt werden meine B12 Vorräte auch weniger...
Naja, aber da kann man ja was machen.

[that_way]

Ich wusste davon, seit ich Vegetaríerin war, aber bisher hatte ich damit noch keine Probleme, aber jetzt werden meine B12 Vorräte auch weniger...
Naja, aber da kann man ja was machen.

... jedenfalls nicht weiter absacken lassen. Vor allem, wenn mans schon merken sollte, dass da zu wenig von im Körper ist.

[Akayi]

Wie merkt man das denn?

[that_way]

Ich hatte sowas vor 2 Jahren oder so mal (so ziemlich am Anfang, vielleicht 3 Monate nach Vegetarisch- Vegan- Umstellung) und mir sind täglich mehrmals ohne erkennbaren Grund Hände und Füße eingeschlafen, teilweise richtig stark und bis zum Knie hoch.
War aber auch ingesamt recht dolle, alles.

Man kanns wohl auch über Schlappheit merken, oder manchmal fühlt sich wohl die Zunge ganz komisch an, brennt, oder so.

Bei mir warens ganz klar die Nerven.

[Valkoinen Varjo]

Nein, das auf keinen Fall, ich habe erstmal Tropfen bekommen und ggf. lass' ich mir noch B12 spritzen.

Bei mir hat sich das hauptsächlich durch Trägheit bemerkbar gemacht, dass mir die Füße und Beine eingeschlafen sind hatte ich auch des öfteren,
der Bluttest hat's dann auch noch bestätigt, Gott sei dank sind meine B12-Werte nicht komplett im Keller.

[Vampy]

Ich hatte sowas vor 2 Jahren oder so mal (so ziemlich am Anfang, vielleicht 3 Monate nach Vegetarisch- Vegan- Umstellung) und mir sind täglich mehrmals ohne erkennbaren Grund Hände und Füße eingeschlafen, teilweise richtig stark und bis zum Knie hoch.
War aber auch ingesamt recht dolle, alles.
Man kanns wohl auch über Schlappheit merken, oder manchmal fühlt sich wohl die Zunge ganz komisch an, brennt, oder so.
Bei mir warens ganz klar die Nerven.

das kann aber alles mögliche sein... Eisenmangel, n Infekt, psychokrams, Nervenkrankheit

Ich wusste davon, seit ich Vegetaríerin war, aber bisher hatte ich damit noch keine Probleme, aber jetzt werden meine B12 Vorräte auch weniger...
Naja, aber da kann man ja was machen.

jap, viel Spaß beim verzehr von
Alpro Kalzium gekühlt, Alpro Schoko gekühlt, Alpro Vanille gekühlt, Gröbi Zitrone, Kellogg's Cornflakes, Kellogg's Cornflakes Vollkorn & Nüsse, Kellogg's Toppas Traube, Kellogg's Toppas Choco, Kellogg's all Bran plus, Kellogg's Chocos, Kellogg's Chombos, Kellogg's Fruit Loops, Kellogg's Pops, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Choco Krispies, Kellogg's Frosties Crrrunchy Choco, Kellogg's Disney Micky's Magix, Kellogg´s Frosties, Kellogg´s Frosties mit weinger Zucker, Plamil White Sun With Calcium & Vitamins, Red Bull Dose, sugarfree & Flasche, Vegavita Bratvurst Curry, Vegavita Vleischkäse, Vegavita Vrankfurter, Vegavita Bärlauchvurst, Vegavita Knackvurst, Vegavita Aufschnittvurst – fein, Schneekoppe Vollfrucht Hochwert Müsli, Recheis Bewusst Drei Korn
http://www.vegan.at/b12praxis/index.html