Vit. B12-Mangel trotz natürlicher (veganer)Ernährung

[somebody]

gorillastrength, als Ursachen für Spritzenabszess sind mir kontaminierte Kanüle, unzureichende Hautdesinfektion und Nebenwirkungen von injizierten Medikamenten bekannt. Hast Du andere Informationen?

[illith]

Gorilla, nein, wahrscheinlich nicht. ich wüsste auch nicht, welchen Nutzen es hätte, meinen Tagesablauf auf meine B12-Aufnahme auszurichten (anstatt hier und da eine Kautablette einzuwerfen)
ich hab halt viel angereicherter Sachen gegessen.

[gorillastrength]

@ Ilja
Tag ausrichten? Ich denke, zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen 1 bis 1,5 mcg sicherzustellen ist keine grosse Sache.

Glas Multivitaminsaft, Glas Planzendrink, Iso Alkfreis Bier, zwei Puddings.

[illith]

naja, ich denke, in dem Bereich dürfte ich auch gut gewesen sein und das hat mich in nen Mangel manövriert.

[gorillastrength]

In der Regel meinen viele, dass sie es so machen, doch zuviele Ausnahmen führen zum B12 Mangel.

[Vampy]

du hast da empirische Studien drüber geführt?

[Gerlinde]

Wenn über das Cyano-B12 so wenig in den Speicher geht,
dann frage ich mich, ob dann in den industriellen Fleischerzeugnissen nicht auch der B12-Gehalt in den tierischen Produkten sinkt, denn diese bekommen auch nur die Cyano-Variante und haben keinen Kontakt zur Außenwelt

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  (eigene Fäkalien mal ausgenommen)

[Obilan]

Du musst nur genug reinmachen dann ist das kein Problem.

[gorillastrength]

Wenn über das Cyano-B12 so wenig in den Speicher geht,

Sagt wer?

[gorillastrength]

du hast da empirische Studien drüber geführt?

Ja, die wurde im BRITISH JOURNAL OF GEHMIRNETUFDEKECKS veröffentlicht.