Verfasst: 9. Jun 2020 17:07
Obst, ziemlich querbeet - von Paprika, Möhren, Gurke, Tomate, Bohnen, usw. sehr viel
Gemüse, Äpfel, Birne, Apfelsinen usw. (also die Obst / Gemüseecke rauf und runter, reichlich Abwechslung)
Selbst gebackenes Brot, Vollkornnudeln und Vollkornreis.
Alle paar Tage mal Müsli zum Frühstück, sonst Brot mit Aufstrich
Nüsse, Mandeln, Wallnüsse, Cahsewkerne
Ne Pizza, Kekse usw. back ich lieber selber.
Den normalen Haushaltszucker nehme ich gar nicht, auch keine Alternativen (Rohrzucker) oder Zuckerersatzstoffe.
Schokolade eher selten und dann nur mind. 70% Zartbitter
Gemüse, Äpfel, Birne, Apfelsinen usw. (also die Obst / Gemüseecke rauf und runter, reichlich Abwechslung)
Selbst gebackenes Brot, Vollkornnudeln und Vollkornreis.
Alle paar Tage mal Müsli zum Frühstück, sonst Brot mit Aufstrich
Nüsse, Mandeln, Wallnüsse, Cahsewkerne
Ne Pizza, Kekse usw. back ich lieber selber.
Den normalen Haushaltszucker nehme ich gar nicht, auch keine Alternativen (Rohrzucker) oder Zuckerersatzstoffe.
Schokolade eher selten und dann nur mind. 70% Zartbitter