Vegan-Forum

Sphinkter hat geschrieben: ↑

6. Mär 2021 16:26

Fahre die Kohlenhydrate hoch, dann hast du auch mehr Energie.

Einfach mehr essen. Und Peng ist die Essstörung weg.

Wenn deine Hausärztin das nicht ernst nimmt würde ich mir eine andere Ärztin* suchen (wenn du das im Rahmen der TWG Suche nicht eh schon getan hast). Fachärzte* und Ökotrophologe sind da sicher geeignetere Ansprechpartner als das Vorum.

Dem schließe ich mich an, diese Ärztin hat da nicht sonderlich professionell reagiert. Meine hat mich diese Woche dazu verdonnert, bei der KK nach einem Ernährungsberater zu fragen und Esstagebuch zu führen. So zum Vergleich.

Sam, an den Mikros rumoptimieren und dabei das Defizit weiterfahren ist wie den Gartenzaun streichen, während das Haus abbrennt! Schließe mich Sphinkter, Nullpositiv und Murphy an, du musst unbedingt mehr Energie reinbekommen!

Konkrete Ratschläge können dir andere hier vermutlich besser geben, da ich ein krasser volume eater bin und mir hier total der Bezug fehlt. Mehr als Daumen drücken kann ich nicht

Eigentlich hatten Lurphy (der zumindest indirekt) und ich dazu geraten einen Arzt* hinzuzuziehen.

so war mein letzter Post auch zu lesen.

Neele, ja, ich denke auch, bei Therapie Deiner Essstörung benötigst Du sachkundige professionelle Hilfe, ein Forum ist hier überfordert.

Betreute WG ist IMO sinnvoller Ansatz.

Wünsche Dir viel Erfolg & gute Besserung.

@Spinnerkt
So ein Quark, Kohlenhydrate sind optional, Fette und Eiweiß nicht.

Magersucht ist eine echte ernstzunehmende Krankheit, Tipps wie mehr essen sind so hilfreich wie Depressiven zu raten, sie sollen fröhlicher sein.

Rüsselkäfer, das Gehirn deckt seinen Energiebedarf via Glucoseabbau. In Grössenordnung 100 - 150 g hochwertige Kohlenhydrate tgl notwendig.

Geht zwar ins OT, aber dem Gehirn reichen Ketonkörper.

so ist es. Kohlenhydrate sind nicht essentiell. (sinnvoll, die komplett zu streichen, ist es im Normalfall trotzdem eher nicht)