Darmprobleme und Maßnahmen
- human vegetable
- Beiträge: 1863
- Registriert: 25.05.2016
- Wohnort: bei Trier
Wie viel Ballaststoffe der einzelne verträgt, scheint individuell sehr verschieden.
Bei mir selbst merke ich oft, dass das Problem weniger einzelne Lebensmittel als Kombinationen verschiedener Lebensmittel sind: Ein Pfund Bohnen oder Linsen macht mir kaum Winde, würze ich dieses aber mit einem Teelöffel Kurkuma, fliegt das Dach weg!
Anstatt Ballaststoffe generell zu minimieren, hatte ich großen Erfolg damit, problematische Kombis nach trial and error zu identifizieren und auszulassen.
Bei mir selbst merke ich oft, dass das Problem weniger einzelne Lebensmittel als Kombinationen verschiedener Lebensmittel sind: Ein Pfund Bohnen oder Linsen macht mir kaum Winde, würze ich dieses aber mit einem Teelöffel Kurkuma, fliegt das Dach weg!
Anstatt Ballaststoffe generell zu minimieren, hatte ich großen Erfolg damit, problematische Kombis nach trial and error zu identifizieren und auszulassen.
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
interessantes Thema für Umfrage
Treten Störungen im Verdauungstrakt bei Veganern häufiger als bei Omnis auf?
off topic
off topic
► Text zeigen
Suche Signatur.