Verdauung
Verfasst: 11. Mär 2020 20:47
Hallo liebe Community,
ich bin seit Ende Januar vegan unterwegs (war vorher schon 20 Jahre lang vegetarisch) und fühle mich damit sehr wohl. Ich habe Spaß daran, neue Rezepte auszuprobieren, mich mehr zu informieren und zu lernen und vor allem fühle ich mich wohl damit, (wenigstens mit meiner Ernährung) kein Tierleid mehr zu unterstützen.
Leider habe ich ein Problem: Ich habe sehr starke Verdauungsprobleme... Damit meine ich konkret ständig Blähungen und jeden Tag Durchfall. Ich weiß ehrlich gesagt nicht, ob es an der veganen Ernährung liegt, und ich möchte es eigentlich nicht glauben, denn ansonsten fühle ich mich wirklich sehr gut damit, aber ich wollte, bevor ich einen Arzt aufsuche, mal fragen ob der eine oder andere hier vielleicht auch schonmal Probleme damit hatte, ob ich womöglich irgendetwas falsch mache oder so... Ich supplementiere aktuell noch nicht großartig, nehme nur seit zwei Tagen täglich B12 und hin und wieder etwas Zink, aber eher zur Stärkung meines Immunsystems.
Ich möchte mich ungern an jemanden wenden, der mir dann einfach nur sagt "die vegane Ernährung ist schuld" weil mir das nicht weiterhelfen würde, da ich nicht vorhabe, wieder zurück zu gehen.
Vielleicht habe ich aber auch einfach ein Reizdarmsyndrom...Naja, also falls jemand Tipps oder Erfahrungen mit mir teilen möchte, wäre ich sehr dankbar!
Ansonsten auch einfach mal ein freundliches Hallo von mir hier in meinem ersten Post
Liebe Grüße
Laziza
ich bin seit Ende Januar vegan unterwegs (war vorher schon 20 Jahre lang vegetarisch) und fühle mich damit sehr wohl. Ich habe Spaß daran, neue Rezepte auszuprobieren, mich mehr zu informieren und zu lernen und vor allem fühle ich mich wohl damit, (wenigstens mit meiner Ernährung) kein Tierleid mehr zu unterstützen.
Leider habe ich ein Problem: Ich habe sehr starke Verdauungsprobleme... Damit meine ich konkret ständig Blähungen und jeden Tag Durchfall. Ich weiß ehrlich gesagt nicht, ob es an der veganen Ernährung liegt, und ich möchte es eigentlich nicht glauben, denn ansonsten fühle ich mich wirklich sehr gut damit, aber ich wollte, bevor ich einen Arzt aufsuche, mal fragen ob der eine oder andere hier vielleicht auch schonmal Probleme damit hatte, ob ich womöglich irgendetwas falsch mache oder so... Ich supplementiere aktuell noch nicht großartig, nehme nur seit zwei Tagen täglich B12 und hin und wieder etwas Zink, aber eher zur Stärkung meines Immunsystems.
Ich möchte mich ungern an jemanden wenden, der mir dann einfach nur sagt "die vegane Ernährung ist schuld" weil mir das nicht weiterhelfen würde, da ich nicht vorhabe, wieder zurück zu gehen.
Vielleicht habe ich aber auch einfach ein Reizdarmsyndrom...Naja, also falls jemand Tipps oder Erfahrungen mit mir teilen möchte, wäre ich sehr dankbar!
Ansonsten auch einfach mal ein freundliches Hallo von mir hier in meinem ersten Post
Liebe Grüße
Laziza