silver´s Fragenthreat
- silver1980
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okay ich lese mir das alles mal durch
Ja ich hatte mal nen Eisenmangel und musste Eisentabletten nehmen ca. ein halbes Jahr lang.
Mein Blut...hm...ist schon länger her....vor nem Jahr oder so...weiss nicht mehr genau.
Ja ich hatte mal nen Eisenmangel und musste Eisentabletten nehmen ca. ein halbes Jahr lang.
Mein Blut...hm...ist schon länger her....vor nem Jahr oder so...weiss nicht mehr genau.
lieben Gruß
silver
Nach manchem Gespräch mit einem Menschen hat man das Verlangen, einen Hund zu streicheln, einem Affen zuzunicken oder vor einem Elefanten den Hut zu ziehen.
(Maxim Gorky)
silver
Nach manchem Gespräch mit einem Menschen hat man das Verlangen, einen Hund zu streicheln, einem Affen zuzunicken oder vor einem Elefanten den Hut zu ziehen.
(Maxim Gorky)
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Ich nehme alle paar 2-3 Tage eine von denen hier: https://www.amazon.de/gp/product/B002FJ ... =bevegt-21
Veg1 hatte ich auch mal, schmeckte mir aber nicht.
Veg1 hatte ich auch mal, schmeckte mir aber nicht.
GNAAH!! xD
silver, wenn du halbwegs vernünftig isst, bist du bei veganer Ernährung mit Eisen gut aufgestellt, normalerweise. achte möglichst darauf, irgendwas Vitamin-C-haltiges zeitnah zu den Mahlzeiten zu konsumieren - z.B. ein Glas Orangensaft. das verbessert die Aufnahme von Eisen (u.a.)
silver, wenn du halbwegs vernünftig isst, bist du bei veganer Ernährung mit Eisen gut aufgestellt, normalerweise. achte möglichst darauf, irgendwas Vitamin-C-haltiges zeitnah zu den Mahlzeiten zu konsumieren - z.B. ein Glas Orangensaft. das verbessert die Aufnahme von Eisen (u.a.)
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- silver1980
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silver, mit Einnahme von Vitamin B12 zu beginnen ist nicht eilig. Der Körper speichert Vitamin B12 für mindestens einige Monate.
Möchtest Du ein Vitamin B12 Präparat, das Du zB im dm Markt bekommst? Das müsstest Du 2 x täglich einnehmen. Oder möchtest Du ein Vitamin B12 Präparat, das Du nur täglich oder mehrmals wöchentlich einnehmen mußt? Das müsstest Du online bestellen. Alternative wären Vitamin B12 Injektionen im Abstand von ca 2 Monaten.
Verwendest Du beim kochen Iodsalz?
Du schreibst, Dein letzter Bluttest sei bereits älter. In diesem Fall ist es sinnvoll, nach einem neuen Test zu entscheiden, ob bzw welche Nährstoffe Du neben Vitamin B12 supplementieren solltest.
Möchtest Du ein Vitamin B12 Präparat, das Du zB im dm Markt bekommst? Das müsstest Du 2 x täglich einnehmen. Oder möchtest Du ein Vitamin B12 Präparat, das Du nur täglich oder mehrmals wöchentlich einnehmen mußt? Das müsstest Du online bestellen. Alternative wären Vitamin B12 Injektionen im Abstand von ca 2 Monaten.
Verwendest Du beim kochen Iodsalz?
Du schreibst, Dein letzter Bluttest sei bereits älter. In diesem Fall ist es sinnvoll, nach einem neuen Test zu entscheiden, ob bzw welche Nährstoffe Du neben Vitamin B12 supplementieren solltest.
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- silver1980
- Beiträge: 55
- Registriert: 18.03.2018
Also das mit den Injektionen nur alle zwei Monate klingt ganz gut für mich....
kann man die in der Apo kaufen oder kriegt man die beim Arzt?
Wohin spritzt man sich die denn? oder kann man das gar nicht alleine machen?
kann man die in der Apo kaufen oder kriegt man die beim Arzt?
Wohin spritzt man sich die denn? oder kann man das gar nicht alleine machen?
lieben Gruß
silver
Nach manchem Gespräch mit einem Menschen hat man das Verlangen, einen Hund zu streicheln, einem Affen zuzunicken oder vor einem Elefanten den Hut zu ziehen.
(Maxim Gorky)
silver
Nach manchem Gespräch mit einem Menschen hat man das Verlangen, einen Hund zu streicheln, einem Affen zuzunicken oder vor einem Elefanten den Hut zu ziehen.
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Du könntest zum Beispiel die Forensuche benutzen:
Vitamin B12 selbst injizieren
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Sei ganz du selbst!
Außer du kannst ein Einhorn sein - dann sei ein Einhorn
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