Wie hat sich euer Gewicht verändert?
Wie hat sich euer Gewicht verändert?
Ich lebe seit über 10 Jahren vegetarisch und seit einem Jahr vegan. Ich wollte mein Gewicht etwas optimieren und suchte nach verschiedenen Diäten. Schlussendlich wollte ich dann aber keine kurzfristige Diät, sondern meine Gewohnheiten (nicht nur beim Essen) ganzheitlich umstellen. Ich bin 1.74 gross und wog 70 Kilo. Jetzt nach einem Jahr sind es 68 Kilo. Gerne ware ich 5 Kilo leichter aber es stagniert. Ich muss mir auch Sprüche anhören, dass es seltsam wäre wenn Veganer nicht schlank wären etc. Wie hat sich euer Gewicht verändert?
ich kann nicht sagen, wie sich mein Gewicht durch die Umstellung verändert hat, da sich mit 16 ja sowieso noch alles verändert.
ich habe vegan schon alles mögliche von 55-80kg gewogen (bei 1.67m).
ich möchte aber nachdrücklich darauf hinweisen, dass Veganismus keine Diät auch keine Ernährungsweise ist.
du meinst wahrscheinlich eine pflanzliche Ernährung bzw eine WFPB-Diet (Whole-Food Plant-based).
ich habe vegan schon alles mögliche von 55-80kg gewogen (bei 1.67m).
ich möchte aber nachdrücklich darauf hinweisen, dass Veganismus keine Diät auch keine Ernährungsweise ist.
du meinst wahrscheinlich eine pflanzliche Ernährung bzw eine WFPB-Diet (Whole-Food Plant-based).
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Habe vor gut zehn Jahren mit Mitte 30 von omnivor auf vegan umgestellt, war aber immer schon halbwegs gesundheitsbewegt. Keine Veränderung des Gewichts.
Zuletzt geändert von human vegetable am 22. Nov 2020 12:20, insgesamt 1-mal geändert.
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"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
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Ich habe 15 Kg während der Umstellung auf vegan abgenommen, ohne dass ich aktiv etwas dafür getan habe. Jetzt habe ich Normalgewicht. Man muss aber dazusagen, dass ich in der ersten Zeit noch nicht wusste, welchen veganen Süßigkeiten es gibt, sodass ich mir quasi parallel unabsichtlich die Süßkramobsession abgewöhnt habe.
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