Soja, mein Darm und die Ozonschicht

[Akayi]

14 Stunden ist vermutlich bereits ungesund? o_O

[gemüse]

Vielleicht denkt Ihr vor allem an Kraftsport? Zählt man Ausdauertraining hinzu, hat man schnell einige Stunden pro Woche beisammen. Ist super, um Stress abzubauen

[Obilan]

Geht mir eher um die Zeit, wer arbeitet, gar pendeln muss, dürfte Schwierigkeiten haben jeden Tag soviel Zeit zu erübrigen.

[Daydream]

Zählt flottes Hundegassi auch zum Ausdauersport?

Wenn ja, dann komm ich in der Woche auf ca. 17 Stunden, trotz Vollzeitjob.

[Akayi]

Ich wollte noch anmerken dass wir die Diskussion in den Anfangstagen mal hatten ob so Sachen wie "zu Fuß gehen" oder "Treppensteigen" als Sport zählen^^

[Obilan]

Auf jedenfall ist es förderlich für die Herz-, Kreislaufgesundheit.

[chestnut]

Ich bin Studentin, und Sport ist ein super Ausgleich zum Schreibtisch-Sitzen. Da ich mir die Zeit sonst frei einteilen kann, ist das kein Problem. Aber logisch, dass das nicht jeder kann. Bis zu 14 Stunden sind viel, das weiß ich, aber mich wunderte nur, dass 5 Stunden schon so großes Erstaunen auslösen. Ungesund ist das aber nicht.
Ich mache auch sehr viel Verschiedenes, viel Cardio, Kraftsport und Hot Yoga. Da verteilt sich die Anstrengung ein bisschen.

[gemüse]

Gell, ist ein toller Ausgleich, und Abwechslung erhält den Spaß. Für 14 Stunden Sport pro Woche bin ich unterm Jahr allerdings zu faul, sofastemming von oben mag ich eben auch gern. Aber 5 bis 8 Stunden bringe ich neben der Arbeit gut unter, da bleibt auch noch Zeit für anderes. Würde ich täglich pendeln, sähe das wohl anders aus. Pendeln über eine längere Strecke empfinde ich aber ohnehin als Stressor, da ziehe ich lieber um.

[opriema]

Danke Gemüse! Also auf 1g/pro kg komme ich wohl schon, wenn ich ein bisschen darauf achte. Heute hatte ich bis jetzt ca. 55gr jetzt haue ich mir nochn Seitanklops rein im Brötchen und schon sinds fast 80. Ich bin auch nicht total panisch.
Jeden Tag ne Stunde Zirkeltraining, da würde ich dir tiefsten Respekt zollen. Als Ausdauersportler geht das aber wohl schon.

[Vampy]

2std am Sport sind nicht so viel, überlegt man mal, dass die meisten leute täglich so viel vorm Fernseher verbringen. also die zeit ist schon da.