Nahrungsmittel, die mit Vitamin B12 angereichert sind?
Nahrungsmittel, die mit Vitamin B12 angereichert sind?
Huhu !
Ich habe schon häufiger gelesen, dass einige Säfte, Müslis, etc. mit Vitamin B12 angereichert sein sollen, habe aber leider weit und breit nirgends (auch nicht in der Forensuche ) gefunden, welche Lebensmittel (Hersteller, etc.) das exakt sind und auch in den Supermärkten bin ich noch nichts über den Weg gelaufen.
Hat vielleicht jemand dazu den ein oder anderen Tipp für mich?
Das gleiche gilt auch für Vitamin B12-Präparate: Jede Inhaltsstoffangabe, die ich mir bisher durchgelesen habe, enthält entweder Lactose, Gelatine oder Bienenwachs - oder sogar alle drei. Auch hier würd ich mich über Auskunft freuen =D!
Liebe Grüße,
Karakal
Ich habe schon häufiger gelesen, dass einige Säfte, Müslis, etc. mit Vitamin B12 angereichert sein sollen, habe aber leider weit und breit nirgends (auch nicht in der Forensuche ) gefunden, welche Lebensmittel (Hersteller, etc.) das exakt sind und auch in den Supermärkten bin ich noch nichts über den Weg gelaufen.
Hat vielleicht jemand dazu den ein oder anderen Tipp für mich?
Das gleiche gilt auch für Vitamin B12-Präparate: Jede Inhaltsstoffangabe, die ich mir bisher durchgelesen habe, enthält entweder Lactose, Gelatine oder Bienenwachs - oder sogar alle drei. Auch hier würd ich mich über Auskunft freuen =D!
Liebe Grüße,
Karakal
*~ be the change you want to see ~*
(Mahatma Gandhi)
(Mahatma Gandhi)
Danke für den Hinweis; hab bereits eine Sojamilchsorten gesehen, doch sind diese alle mit zusätzlichem Zucker versetzt. Bei "ungezuckerten" habe ich leider noch nie eine Vitamin B12-Anreicherung gesehen; mag leider - oder zum Glück - diese unnatürlich süßen Sojamilchsorten überhaupt nicht (versuche ohnehin bis auf einige Ausnahmen wie z.B. Sojaeis (muss ja mal zwischendurch sein ) Zucker weiträumigst zu vermeiden, wenn ereben nicht gerade "notwendig ist).
*~ be the change you want to see ~*
(Mahatma Gandhi)
(Mahatma Gandhi)
Allgemeine Infos zu Veganer Ernährung und Vitamin B12 gibt es hier:
http://www.univie.ac.at/ave/artikel/vitaminb12.htm
Und sonst kannst du es ja leicht bei Fruchtsäften und Müslis nachlesen ob hinten auf der Packung was von Vitamin B12 steht. Vielleicht findest du es auch bei Soja-Fertigprodukten (Sojawürstchen und sowas, musst einfach lesen.
Hmmm... und noch ein Link, falls ein sich von Fleisch ernährender sich über die Unnatürlichkeit von Präparaten oder künstlichem B12 beschwert:
http://science.orf.at/science/news/147607
Hmmm... und hier hab ich eine Liste für dich:
Alpro Kalzium gekühlt, Alpro Schoko gekühlt, Alpro Vanille gekühlt, Gröbi Zitrone, Kellogg's Cornflakes, Kellogg's Cornflakes Vollkorn & Nüsse, Kellogg's Toppas Traube, Kellogg's Toppas Choco, Kellogg's all Bran plus, Kellogg's Chocos, Kellogg's Chombos, Kellogg's Fruit Loops, Kellogg's Pops, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Choco Krispies, Kellogg's Frosties Crrrunchy Choco, Kellogg's Disney Micky's Magix, Kellogg´s Frosties, Kellogg´s Frosties mit weinger Zucker, Plamil White Sun With Calcium & Vitamins, Red Bull Dose, sugarfree & Flasche, Vegavita Bratvurst Curry, Vegavita Vleischkäse, Vegavita Vrankfurter, Vegavita Bärlauchvurst, Vegavita Knackvurst, Vegavita Aufschnittvurst – fein, Schneekoppe Vollfrucht Hochwert Müsli, Recheis Bewusst Drei Korn
Die Liste habe ich von hier:
http://www.vegan.at/forum/YaBB.pl?num=1224602036
http://www.univie.ac.at/ave/artikel/vitaminb12.htm
Und sonst kannst du es ja leicht bei Fruchtsäften und Müslis nachlesen ob hinten auf der Packung was von Vitamin B12 steht. Vielleicht findest du es auch bei Soja-Fertigprodukten (Sojawürstchen und sowas, musst einfach lesen.
Hmmm... und noch ein Link, falls ein sich von Fleisch ernährender sich über die Unnatürlichkeit von Präparaten oder künstlichem B12 beschwert:
http://science.orf.at/science/news/147607
Hmmm... und hier hab ich eine Liste für dich:
Alpro Kalzium gekühlt, Alpro Schoko gekühlt, Alpro Vanille gekühlt, Gröbi Zitrone, Kellogg's Cornflakes, Kellogg's Cornflakes Vollkorn & Nüsse, Kellogg's Toppas Traube, Kellogg's Toppas Choco, Kellogg's all Bran plus, Kellogg's Chocos, Kellogg's Chombos, Kellogg's Fruit Loops, Kellogg's Pops, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Choco Krispies, Kellogg's Frosties Crrrunchy Choco, Kellogg's Disney Micky's Magix, Kellogg´s Frosties, Kellogg´s Frosties mit weinger Zucker, Plamil White Sun With Calcium & Vitamins, Red Bull Dose, sugarfree & Flasche, Vegavita Bratvurst Curry, Vegavita Vleischkäse, Vegavita Vrankfurter, Vegavita Bärlauchvurst, Vegavita Knackvurst, Vegavita Aufschnittvurst – fein, Schneekoppe Vollfrucht Hochwert Müsli, Recheis Bewusst Drei Korn
Die Liste habe ich von hier:
http://www.vegan.at/forum/YaBB.pl?num=1224602036
Freiheit
die sojas-reis-drinks, die mittlerweile fast überall für unter 1€ verkauft werden (edeka, plus, aldi...) sind dezent süß durch fermentation des reis', ohne zugabe von industrie-zucker. ob die B12 dirnhaben, weiß ich allerdings grade nichtKarakal hat geschrieben:Danke für den Hinweis; hab bereits eine Sojamilchsorten gesehen, doch sind diese alle mit zusätzlichem Zucker versetzt. Bei "ungezuckerten" habe ich leider noch nie eine Vitamin B12-Anreicherung gesehen; mag leider - oder zum Glück - diese unnatürlich süßen Sojamilchsorten überhaupt nicht (versuche ohnehin bis auf einige Ausnahmen wie z.B. Sojaeis (muss ja mal zwischendurch sein ) Zucker weiträumigst zu vermeiden, wenn ereben nicht gerade "notwendig ist).
☜★VeganTakeover.de★☞
viewtopic.php?f=10&t=173&p=3487&hilit=v ... land#p3487Gary hat geschrieben:Suche mal bei http://www.vitamineland.de/ nach "VIT B-12 1000MCG NUG" . Das sind so kleine "dinger" die man zerkauen kann. Man nimmt einfach 2 Stück die woche und so kann man für 16 € im Jahr jeden Mangel vermeiden.
Think, before you speak - google, before you post!
Danke . Aber kann man dort auch irgendwo die Inhaltsstoffe nachsehen? Ich finde nur "bestellen", keine genaueren Informationen =/. Aber vielleicht bin ich ja auch nur ein Blindfisch ?!
Bin für heute erstmal off. Wünsche euch noch einen schönen Rest-Sonntag
Bin für heute erstmal off. Wünsche euch noch einen schönen Rest-Sonntag
*~ be the change you want to see ~*
(Mahatma Gandhi)
(Mahatma Gandhi)