Ja das weiß ich. Daher ja auch meine Frage ob es mit den oben genannten Einschränkungen überhaupt möglich ist vegan UND mit wenig KH zurecht zu kommenVampy hat geschrieben:@basr
um gewicht zu verlieren, musst du aber nicht zwangsläufig radikal auf KH verzichten. es kommt vorrangig auf die gesamtkalorien drauf an.
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Übrigens - so als kleine Nebennotiz - obwohl ich schon so viel nicht essen kann, gibts auch Dinge die ich einfach nicht mag
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