VegSun hat geschrieben:sieht du das ähnlich was die 5.600 IE Depot angeht , dass das nur eine Werbeaussage ist ? Hat mich ziemlich irritiert als ich dass das erste mal gelesen habe.
BodyBuilder hat geschrieben:Die Variante mit 5.600 IE gibt Rätsel auf.
Das Preis-zu-Dosis-Verhältnis passt überhaupt nicht in das Preisgestaltungsschema der anderen Vitamin-D3-Produkte dieses Herstellers.
Vermutlich diente hier der Ansatz der Firma Dr. Loges als Anregung, ein Präparat anzubieten, mit dem die unrealistisch niedrige allgemeine DGE-Empfehlung von täglich 800 IE im Wochenrhythmus (800 IE x 7 Tage) eingenommen werden soll.
http://www.loges.de/praeparate/vitamin-d-loges
Eine 5.600 IE-Wochendosis halte ich nur in günstigen Fällen für zweckdienlich. Eingenommenes D wird zwar gespeichert, meines Wissens jedoch nicht zu 100 %, sondern je nach Umständen in Größenordnung 50 bis 90 %. In den USA sind unter diesem Aspekt Einzeldosen von 10.000 bzw 20.000 IE gebräuchlich, um durchschnittliche Tagesdosen von 1.000 bzw 2.000 IE darzustellen.
BodyBuilder hat geschrieben:
@ somebody
mit Blick auf Preis/Leistung hätte ich noch folgende Ideen, die Du vielleicht mal mit anschauen kannst.
Ohne explizites Vegan-Siegel, aber mutmaßlich vegan.
K2, 500µg MK7 (kleine Tabletten, nur mit Tablettenteiler teilbar)
http://www.ebay.de/itm/251509429596
B12, 5mg Cyanocobalamin (leicht teilbar und schmeckt gut)
Calciumcitrat-Monohydrat 1kg (hoher Calciumgehalt bei relativ guter Bioverfügbarkeit)
http://www.ebay.de/itm/141555819362
Lysin (preisgünstige 5kg(!)-Packung):
http://www.ebay.de/itm/281694019904
BodyBuilder, vielen Dank für die Hinweise, diese und weitere Produkte schaue ich mir am Wochenende an.
![:) :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Möchte vorher einen Text mit Hinweisen zu den bei veganer Ernährung zu substituierenden bzw zu beachtenden Nährstoffen posten. Um hier up to date zu sein, möchte ich 3 neuere Papers berücksichtigen, die ich noch nicht gelesen habe.
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