oh.... wenn ill das liest..somebody hat geschrieben:Unnötig hohe Proteinzufuhr führt nicht zu Mehrleistung, sondern belastet allerlei Organe.
Neu Veganer/ Blähungen;Protein, Training
also ich mach das weil mir das mal empfohlen wurde im Kickstart, nachdem das Anfangs mit m Muskelaufbau so überhaupt gar nicht geklappt hat (jetzt auch nur n gaaaanz kleines bisschen aber Erfolg lässt sich schon festhalten)
ich trink morgens und abends nen unendlich dicken proteinshake ess zur HAuptmalzeit was mit Tofu, oder Saitan und sonst worauf ich so lust hab...
ich trink morgens und abends nen unendlich dicken proteinshake ess zur HAuptmalzeit was mit Tofu, oder Saitan und sonst worauf ich so lust hab...
Muh!