Zuckerkonsum zur Anhebung des Gewichts? Lieber nicht!
Oh, das ist ne Menge Zucker.
Beim smoothie find ichs aber falsch es extra zu berechnen,
so ungesund kann es ja nicht sein.
Besonders Zuckerhaltige Getränke (limos) werden in GB und Irland seit gestern
besteuert:
https://www.tagesschau.de/ausland/zucke ... n-105.html
Beim smoothie find ichs aber falsch es extra zu berechnen,
so ungesund kann es ja nicht sein.
Besonders Zuckerhaltige Getränke (limos) werden in GB und Irland seit gestern
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"Ein Mathebuch ist der einzige Ort , wo es normal ist 52 Wassermelonen zu kaufen."
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Ich finde es erstaunlich,
das hier viele die Einstellung: Zucker = Ungesund haben.
Was glaubt ihr was Kohlenhydrate sind? Oder was in Früchten die Kalorien ausmacht?
Orangensaft hat super viel Zucker, auch der frisch gepresste Saft und so auch die gesunden Smoothies.
Ist ja nicht so, das ich dazu aufrufe Säckeweise Industriezucker zu sich zu nehmen...
das hier viele die Einstellung: Zucker = Ungesund haben.
Was glaubt ihr was Kohlenhydrate sind? Oder was in Früchten die Kalorien ausmacht?
Orangensaft hat super viel Zucker, auch der frisch gepresste Saft und so auch die gesunden Smoothies.
Ist ja nicht so, das ich dazu aufrufe Säckeweise Industriezucker zu sich zu nehmen...
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Ja, weil in dem einem 200g Apfel gut 10 Gramm Fructose sind.
Wenn du aber jetzt 20 Äpfel isst, hast du die selbe Zuckermenge wie als würdest du 66 (a 3 Gramm pro Würfel) Zuckerwürfel zu dir nehmen.
Der Apfel ist nur gesünder, weil er Ballaststoffe hat und nebenher noch Vitamine und Spurenelemente die der Körper nunmal gut gebrauchen kann. Außerdem ist er magenfreundlicher.
Will man seinen Kalorienhaushalt erhöhen, muss man einfach zuckerhaltige Früchte wie Trauben oder Birnen vermehrt essen oder in seine Smoothies tun.
Oder mehr Kohlenhydrate zu sich nehmen, weil das sind auch einfach nur Vielfachzucker.
Für mehr Infos über die mannigfalten Sorten Zucker:
Wenn du aber jetzt 20 Äpfel isst, hast du die selbe Zuckermenge wie als würdest du 66 (a 3 Gramm pro Würfel) Zuckerwürfel zu dir nehmen.
Der Apfel ist nur gesünder, weil er Ballaststoffe hat und nebenher noch Vitamine und Spurenelemente die der Körper nunmal gut gebrauchen kann. Außerdem ist er magenfreundlicher.
Will man seinen Kalorienhaushalt erhöhen, muss man einfach zuckerhaltige Früchte wie Trauben oder Birnen vermehrt essen oder in seine Smoothies tun.
Oder mehr Kohlenhydrate zu sich nehmen, weil das sind auch einfach nur Vielfachzucker.
Für mehr Infos über die mannigfalten Sorten Zucker:
► Text zeigen
Naja abgesehn davon das man 200 g Zucker wg. des zuckergehalts mit 2,0 kg Äpfeln vergleichen muss.
Isolierte Inhaltsstoffe sind immer dann ungesund, wenn sie dazu führen, dass jemand außer diesem isolierten Lebensmittel nichts oder zu wenig anderes ist um das Nährstoffdefizit auszugleichen.
Vo Traubensaft z.b. bekomm icb schonmal schnell Magenschmerzen, weiß aber nicht , ob das an der zuckerzusammensetzung im Traubensaft liegt.
Isolierte Inhaltsstoffe sind immer dann ungesund, wenn sie dazu führen, dass jemand außer diesem isolierten Lebensmittel nichts oder zu wenig anderes ist um das Nährstoffdefizit auszugleichen.
Vo Traubensaft z.b. bekomm icb schonmal schnell Magenschmerzen, weiß aber nicht , ob das an der zuckerzusammensetzung im Traubensaft liegt.
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Mit dem Gift ist es immer so eine Sache.Naja abgesehn davon das man 200 g Zucker wg. des zuckergehalts mit 2,0 kg Äpfeln vergleichen muss.
Isolierte Inhaltsstoffe sind immer dann ungesund, wenn sie dazu führen, dass jemand außer diesem isolierten Lebensmittel nichts oder zu wenig anderes ist um das Nährstoffdefizit auszugleichen.
Es ist die Menge die es macht.
Genauso mit Zucker, Zucker ist nicht das Problem, das Ungleichgewicht ist das Problem.
Wenn wir zu wenig Kalorien zu uns nehmen, ist das Ungleichgewicht auf der anderen Seite.
Manche Dinge brauchen wir und wenn diese durch Fertignahrung wegfallen, fehlen sie uns, das stimmt.
Nudeln oder Pizza sind nunmal nicht gerade vitaminreiche Kost.
Aber wenn man jetzt die Zuckermengen von 10 Kilo natürlicher Nahrung zu sich nimmt, muss man sich nicht wundern wenn der Körper kaputt geht.
Was meinst du woher diese massiv übergewichtigen Menschen in dem Land der unbegrenzten Hosengrößen kommen, weil dort in absolut alles Zucker gemischt wird, sogar der Salat bei MC-Donalds hat dort mindestens einige Teelöffel Zucker.
Wenn es Traubensaft aus der Tüte ist, möchte ich dich warnen das dieser in den meisten Fällen durch Gelatine geklärt wird.Vo Traubensaft z.b. bekomm icb schonmal schnell Magenschmerzen, weiß aber nicht , ob das an der zuckerzusammensetzung im Traubensaft liegt.
genauso könntest du sagen, dass das daher kommt, weil da alles frittiert wird.Meisterkatze hat geschrieben:Was meinst du woher diese massiv übergewichtigen Menschen in dem Land der unbegrenzten Hosengrößen kommen, weil dort in absolut alles Zucker gemischt wird
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Über gesundheitliche Risiken von relativ hoher langfristiger Zucker-/Fruchtzuckerzufuhr:
https://m.apotheken-umschau.de/Ernaehru ... 06399.html
https://m.apotheken-umschau.de/Ernaehru ... 06399.html
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