Laufen/Joggen

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Rosiel
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Beitrag von Rosiel » 13. Apr 2018 22:36

Es läuft! Meine erste Woche Streak - ist nicht lang, aber ich hab's mir schlimmer vorgestellt. Und es ist für mich ne echte Motivation. Hatte eigentlich keinen Bock heute und bis zum Lauf Schmerzen im Knie, aber um 20:30 dachte ich mir, komm egal, nicht den Streak abreissen lassen, mach ich halt nur die 2km. Was soll ich sagen, es war mein schnellster Lauf ever mit 5.12km (dann war's leider stockfinster und ich hatte keine Leuchte dabei).

HM mäßig hab ich jetzt mal einen langen Lauf pro Woche (sonntags) eingeplant. Etwas nach dem Trainingsplan von der Runner's World.

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Rosiel
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Beitrag von Rosiel » 13. Apr 2018 22:41

Ah ja, der Lauf war nicht nur schnell, sondern - viel wichtiger - richtig geil; ich dachte, ich fliege. Und das um die Uhrzeit!

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Akayi
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Beitrag von Akayi » 14. Apr 2018 05:08

Oh, wir haben gerade gelernt dass man nicht so viel laufen soll; der Gesundheit wegen.
recherchiert, was rechtlich so möglich ist

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Rosiel
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Beitrag von Rosiel » 14. Apr 2018 07:33

Vielleicht ist die U-Kurve ja auch bei jedem U-nterschiedlich.

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chestnut
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Beitrag von chestnut » 14. Apr 2018 18:44

Ich kann diese unerwarteten Lauf-Kicks sooo gut nachvollziehen. Einfach genießen. :D

Bitte berichte weiter über deine Erfahrungen. Ich persönlich würde meinen, dass ein Streak nicht unendlich durchführbar und zumindest ein oder zwei Rast- bzw Alternativtage pro Woche nötig sein werden. Aber ich freue mich, wenn ich eines besseren belehrt werde. :)

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somebody
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Beitrag von somebody » 14. Apr 2018 19:53

@chestnut

Bei flexibler Geschwindigkeit & Distanz laufe ich seit über 10 Jahren täglich, sofern ich nicht verreist/unterwegs bzw wg Krankheit nicht dazu in der Lage bin.


@Rosiel

:up:


#StreakRunning

Existiert für definitionsgemäßes Streak Running eine konkrete Geschwindigkeitsvorgabe?
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Rosiel
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Beitrag von Rosiel » 15. Apr 2018 22:28

Ich glaube nicht, man darf halt nicht gehen - das ist alles.

Witzig, morgen hab ich eigentlich echt überhaupt gar keine Zeit. So gar nicht. ABER: ich hab meine Kollegin (die mich morgen ablöst) eine Viertelstunde früher in die Arbeit beordert, damit ich wenigstens meine 2km runter reißen kann. Und ich freu mich sogar voll drauf, eine 1/4 h voll ballern und dann das soll schon erfüllt! :crown:

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Beitrag von somebody » 23. Apr 2018 00:47

somebody hat geschrieben:#StreakRunning

Existiert für definitionsgemäßes Streak Running eine konkrete Geschwindigkeitsvorgabe?
Rosiel hat geschrieben:Ich glaube nicht, man darf halt nicht gehen - das ist alles.
Recherchierte kurz.

Fand keine Primärquelle.

Lt Sekundärquellen gilt nur Laufen. Aussetzen wg Krankheit ist ebenfalls unzulässig.
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Akayi
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Beitrag von Akayi » 23. Apr 2018 02:08

Klingt toll.
recherchiert, was rechtlich so möglich ist

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Beitrag von Rosiel » 23. Apr 2018 07:19

Naja, was heißt unzulässig? Es ist halt dann kein Streak mehr und das wiederum finde ich auch nur logisch.

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