Laufen/Joggen
- Rosiel
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Es läuft! Meine erste Woche Streak - ist nicht lang, aber ich hab's mir schlimmer vorgestellt. Und es ist für mich ne echte Motivation. Hatte eigentlich keinen Bock heute und bis zum Lauf Schmerzen im Knie, aber um 20:30 dachte ich mir, komm egal, nicht den Streak abreissen lassen, mach ich halt nur die 2km. Was soll ich sagen, es war mein schnellster Lauf ever mit 5.12km (dann war's leider stockfinster und ich hatte keine Leuchte dabei).
HM mäßig hab ich jetzt mal einen langen Lauf pro Woche (sonntags) eingeplant. Etwas nach dem Trainingsplan von der Runner's World.
HM mäßig hab ich jetzt mal einen langen Lauf pro Woche (sonntags) eingeplant. Etwas nach dem Trainingsplan von der Runner's World.
Ich kann diese unerwarteten Lauf-Kicks sooo gut nachvollziehen. Einfach genießen.
Bitte berichte weiter über deine Erfahrungen. Ich persönlich würde meinen, dass ein Streak nicht unendlich durchführbar und zumindest ein oder zwei Rast- bzw Alternativtage pro Woche nötig sein werden. Aber ich freue mich, wenn ich eines besseren belehrt werde.
Bitte berichte weiter über deine Erfahrungen. Ich persönlich würde meinen, dass ein Streak nicht unendlich durchführbar und zumindest ein oder zwei Rast- bzw Alternativtage pro Woche nötig sein werden. Aber ich freue mich, wenn ich eines besseren belehrt werde.
- Rosiel
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Ich glaube nicht, man darf halt nicht gehen - das ist alles.
Witzig, morgen hab ich eigentlich echt überhaupt gar keine Zeit. So gar nicht. ABER: ich hab meine Kollegin (die mich morgen ablöst) eine Viertelstunde früher in die Arbeit beordert, damit ich wenigstens meine 2km runter reißen kann. Und ich freu mich sogar voll drauf, eine 1/4 h voll ballern und dann das soll schon erfüllt!
Witzig, morgen hab ich eigentlich echt überhaupt gar keine Zeit. So gar nicht. ABER: ich hab meine Kollegin (die mich morgen ablöst) eine Viertelstunde früher in die Arbeit beordert, damit ich wenigstens meine 2km runter reißen kann. Und ich freu mich sogar voll drauf, eine 1/4 h voll ballern und dann das soll schon erfüllt!
somebody hat geschrieben:#StreakRunning
Existiert für definitionsgemäßes Streak Running eine konkrete Geschwindigkeitsvorgabe?
Recherchierte kurz.Rosiel hat geschrieben:Ich glaube nicht, man darf halt nicht gehen - das ist alles.
Fand keine Primärquelle.
Lt Sekundärquellen gilt nur Laufen. Aussetzen wg Krankheit ist ebenfalls unzulässig.
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