Hydroxocobalamin
- human vegetable
- Beiträge: 1863
- Registriert: 25.05.2016
- Wohnort: bei Trier
Methylcobalamin ist mir irgendwie suspekt - meine letzen Infos darüber besagen, dass es vom Körper wesentlich schneller ausgeschieden wird als Cyano (keine Speicherform), und dass es in wesentlich höheren Tagesmengen (einstelliger mg-Bereich) aufgenommen werden sollte, um Mangel sicher vorzubeugen.
Eine Zeitlang habe ich mir hohe Methyldosen reingefahren, aber keinen zusätzlichen Nutzen verspürt (wird oft für mehr geistige Klarheit/Aufmerksamkeit angepriesen).
Nutzen hat es wohl nur für eine relativ keine Personengruppe, die aufgrund einer Genmutation kein Cyano verwerten können.
Was der selling point von Hydroxo ist, entzieht sich völlig meiner Kenntnis.
Greger, Norris etc. empfehlen weiterhin Cyano. Die Angst vor Zyanidvergiftung ist angeblich unbegründet (viel zu kleine Menge), die Bioverfügbarkeit umfangreich belegt (Ausnahmen mag es geben, aber sehr wenige). Allerdings habe ich schon öfter in Foren von Mitgliedern gelesen, die Pickel/Akne davon bekommen. Das ist natürlich ein Grund, es auch mal mit anderen Formen zu probieren.
Eine Zeitlang habe ich mir hohe Methyldosen reingefahren, aber keinen zusätzlichen Nutzen verspürt (wird oft für mehr geistige Klarheit/Aufmerksamkeit angepriesen).
Nutzen hat es wohl nur für eine relativ keine Personengruppe, die aufgrund einer Genmutation kein Cyano verwerten können.
Was der selling point von Hydroxo ist, entzieht sich völlig meiner Kenntnis.
Greger, Norris etc. empfehlen weiterhin Cyano. Die Angst vor Zyanidvergiftung ist angeblich unbegründet (viel zu kleine Menge), die Bioverfügbarkeit umfangreich belegt (Ausnahmen mag es geben, aber sehr wenige). Allerdings habe ich schon öfter in Foren von Mitgliedern gelesen, die Pickel/Akne davon bekommen. Das ist natürlich ein Grund, es auch mal mit anderen Formen zu probieren.
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
human vegetable, Methylcobalamin wird von Wirtschaft nebst Lakaien wg der gegenüber Cyanocobalamin wesentlich höheren erzielbaren Margen protegiert.
Supplementierung mit Methylcobalamin ist verglichen mit Cyanocobalamin weniger erforscht. Nach derzeitigem Stand der Forschung ist Einsatz von Methylcobalamin bei individueller Unverträglichkeit von Cyanocobalamin (Akne etc), für stärkere RaucherInnen & bei Vorliegen einiger teils seltener Erkrankungen/Funktionsstörungen sinnvoll bzw möglicherweise vorteilhaft. Eindeutige Nachteile von Methylcobalamin sind neben der Notwendigkeit höherer Dosen geringere Stabilität & damit geringere Dauer der Verwendbarkeit. Während Cyanocobalamin Tabletten etc einige Jahre nach Ablauf MHD ohne größere Qualitätseinbuße verwendbar sind, sollten Methylcobalamin Präparate möglichst vor Ablauf MHD verwendet werden.
Selling point von Hydroxocobalamin ist die gegenüber Cyanocobalamin bei Injektionen wesentlich höhere Speicherfähigkeit, so dass zur Behebung von B12 Mangel bzw Deckung des B12 Bedarfs wesentlich weniger Injektionen erforderlich sind. Darüber hinaus wird Hydroxocobalamin zur Entgiftung & teils mit Erfolg bei einigen teils seltenen Erkrankungen/Funktionsstörungen eingesetzt.
Supplementierung mit Methylcobalamin ist verglichen mit Cyanocobalamin weniger erforscht. Nach derzeitigem Stand der Forschung ist Einsatz von Methylcobalamin bei individueller Unverträglichkeit von Cyanocobalamin (Akne etc), für stärkere RaucherInnen & bei Vorliegen einiger teils seltener Erkrankungen/Funktionsstörungen sinnvoll bzw möglicherweise vorteilhaft. Eindeutige Nachteile von Methylcobalamin sind neben der Notwendigkeit höherer Dosen geringere Stabilität & damit geringere Dauer der Verwendbarkeit. Während Cyanocobalamin Tabletten etc einige Jahre nach Ablauf MHD ohne größere Qualitätseinbuße verwendbar sind, sollten Methylcobalamin Präparate möglichst vor Ablauf MHD verwendet werden.
Selling point von Hydroxocobalamin ist die gegenüber Cyanocobalamin bei Injektionen wesentlich höhere Speicherfähigkeit, so dass zur Behebung von B12 Mangel bzw Deckung des B12 Bedarfs wesentlich weniger Injektionen erforderlich sind. Darüber hinaus wird Hydroxocobalamin zur Entgiftung & teils mit Erfolg bei einigen teils seltenen Erkrankungen/Funktionsstörungen eingesetzt.
Suche Signatur.
- human vegetable
- Beiträge: 1863
- Registriert: 25.05.2016
- Wohnort: bei Trier
somebody, danke für diese kompetente Zusammenfassung. Für den Normalfall bevorzugst du also auch Cyano?
sphinkter, warum interessierst du dich für Hydroxo? Leidest du unter speziellen Nebenwirkungen, oder willst du einfach ausprobieren, ob du evtl. doch einen Unterschied merkst (evtl. weniger aufwändig als sich auf die erwähnten seltenen Erkrankungen testen zu lassen)?
Oder hast du evtl. schon länger mit Hydroxo ergänzt und kannst bereits von eigenen Erfahrungen berichten?
sphinkter, warum interessierst du dich für Hydroxo? Leidest du unter speziellen Nebenwirkungen, oder willst du einfach ausprobieren, ob du evtl. doch einen Unterschied merkst (evtl. weniger aufwändig als sich auf die erwähnten seltenen Erkrankungen testen zu lassen)?
Oder hast du evtl. schon länger mit Hydroxo ergänzt und kannst bereits von eigenen Erfahrungen berichten?
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
human vegetable, ja, im Normalfall bei individueller Verträglichkeit eindeutig Cyanocobalamin, da am besten erforscht.
Anfangs nahm ich selbst primär Cyanocobalamin Lutschtabletten, bevor ich dann aus Bequemlichkeit zur monatlichen Hydroxocobalamin Injektion wechselte. Sowohl Cyanocobalamin als auch Hydroxocobalamin bei mir ohne Nebenwirkungen.
Anfangs nahm ich selbst primär Cyanocobalamin Lutschtabletten, bevor ich dann aus Bequemlichkeit zur monatlichen Hydroxocobalamin Injektion wechselte. Sowohl Cyanocobalamin als auch Hydroxocobalamin bei mir ohne Nebenwirkungen.
Suche Signatur.
welche veganen Cyano-Lutschtabletten gibt es denn? hatte keine gefunden... (nur ein amerikanisches Produkt, das aber mit Zucker war und nicht eindeutig als vegan bestätigt werden konnte)
☜★VeganTakeover.de★☞
illith, ich hatte die von Solgar:
https://de.iherb.com/pr/Solgar-Sublingu ... ggets/8641
https://de.iherb.com/pr/Solgar-Sublingu ... ggets/8641
Suche Signatur.
ZB dieser bewährte dt Shop führt sie als lieferbar:
https://shop.vitaminwelten.de/Vitaminwe ... :4710.html
https://shop.vitaminwelten.de/Vitaminwe ... :4710.html
Suche Signatur.